Tabata

wszystkie inne sporty, Rugby, Siatkówka, Baseball, Tenis, Judo, Karate
Awatar użytkownika
rjarek
VIP
VIP
Posty: 579
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Tabata

Post autor: rjarek »

Jak wyglądają ćwiczenia tabaty na mosirze? To ćwiczenia dla każdego? Jakie są opłaty?
Roel_1910
Guru
Guru
Posty: 187
Rejestracja: 1 sierpnia 2007, 19:53
Lokalizacja: Jasełko

Re: Tabata

Post autor: Roel_1910 »

Dobrze zrobiona i "oryginalna" Tabata to 4 minutowy trening, to na mosirze może być jej marną podróbka skoro trwa 45 minut czy godzine :)
Awatar użytkownika
rjarek
VIP
VIP
Posty: 579
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Re: Tabata

Post autor: rjarek »

Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Awatar użytkownika
Laura Diaz
VIP
VIP
Posty: 500
Rejestracja: 10 października 2007, 11:45
Lokalizacja: Jasło

Re: Tabata

Post autor: Laura Diaz »

rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Otóż po dobrej tabacie tłuszcz spala się dalej, nawet jak skończysz ćwiczyć, na tym to polega;)
Roel_1910
Guru
Guru
Posty: 187
Rejestracja: 1 sierpnia 2007, 19:53
Lokalizacja: Jasełko

Re: Tabata

Post autor: Roel_1910 »

rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
I tutaj Cie zmartwię bo bardziej nakręcisz metabolizm wykonując 4 minutową tabatę niż skacząc na fitnessie tabato podobnym przez minut 45.
Awatar użytkownika
rjarek
VIP
VIP
Posty: 579
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Re: Tabata

Post autor: rjarek »

Ok ale pytam jak to wyglada na mosirze, ile trwa, czy chodzą ludzie w róznym wieku i ile się płaci. Wie ktoś?
Romualdinio
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 24 sierpnia 2019, 12:53

Re: Tabata

Post autor: Romualdinio »

Mnie to za bardzo męczy...
ODPOWIEDZ