Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie

Witam.
Jeśli znacie fajne i efektywne ćwiczenia, to proszę o zamieszczenie ich w tym temacie.
Z mojej strony polecam:
Paul Eugene Hi Lo Aerobics Part 2 - czas 10.24
http://www.youtube.com/watch?v=XCeyf9OF ... plpp_video
Dance Dance Dance Fitness - czas 8.42
http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ ... plpp_video
Trening brzucha ABS 8 Minute - czas 8.39
http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE

polecam ćwiczenia z Jimem
http://www.youtube.com/watch?v=bBWkPRSE ... re=related
i aerobic
http://www.youtube.com/watch?v=JiGdeNl9 ... re=related

Dołożyłeś do pieca.

Spróbuj to
http://www.youtube.com/watch?v=4RjE8mj6 ... plpp_video