Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Faceci zakaz wstępu :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Aneta1980 » 12 maja 2017, 12:02

Ja przede wszystkim sięgam po produkty mało przetworzone, bo zdrowe odżywianie to 70% sukcesu, reszta to ćwiczenia. U mnie najczęściej jest to basen lub krótkie serie ćwiczeń w domu. Lubię aktywnie spędzać czas, więc dla mnie nie jest to żadnym problemem. A co do pozbycia się cellulitu - sama prawda, bardzo ciężko się go pozbyć, ale można i niejednej osobie się to udało :)
Aneta1980
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 38
Dołączył(a): 20 stycznia 2017, 11:40

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez UB_ » 16 maja 2017, 23:55

Zachęcam maszerować, zwłaszcza na marsze wolności organizowane przez PO.
Avatar użytkownika
UB_
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 12
Dołączył(a): 14 maja 2017, 21:53

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez kawosz » 18 czerwca 2017, 14:25

Dużo chodzę na długie spacery chętnie zapisałbym się na jakąś siłownie gdzie by mi ktoś pokazał jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić mięśnie ale nie bardzo wiem gdzie.
Mam w domu atlas, kołyskę do brzuszków i rower stacjonarny.
Avatar użytkownika
kawosz
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 29
Dołączył(a): 18 kwietnia 2017, 23:38
Lokalizacja: Jasło

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez korek28 » 20 czerwca 2017, 10:47

korek28
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 czerwca 2017, 10:45

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Konrad Walczak » 20 czerwca 2017, 23:05

MZ mniej zreć
Konrad Walczak
Mistrz
Mistrz
 
Posty: 94
Dołączył(a): 6 grudnia 2012, 10:12

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Tish » 29 czerwca 2017, 15:51

Szkoda by mi było wątroby, żeby się truć tabletkami.
Avatar użytkownika
Tish
Obyty
Obyty
 
Posty: 54
Dołączył(a): 21 marca 2014, 10:28

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez marianna7 » 29 czerwca 2017, 16:19

Zliczac zjadane kalorie + jakis dodatkowy ruch na swiezym powietrzu i po wakacjach bedzie pare kg mniej ;)
marianna7
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 29 czerwca 2017, 16:17

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez doreczka » 11 lipca 2017, 22:43

ja przez problemy z tarczyca i cholesterolem mialam duze problemy z chudnieciem az trafilam na ten blonnik http://vitispharma.pl/katalog/produkt/p ... s/dicoplus teraz moja waga po stosowanu go, diecie i cwiczeniach powoli spada w dół
doreczka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 8
Dołączył(a): 16 maja 2017, 22:50

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez gaga3 » 22 lipca 2017, 16:38

Ostatnio bardzo głosno jest o tym młodym jęczmieniu. Tutaj http://ekoaleja.eu/520-suplementy-manuka też właśnie przeglądam ten suplement i zastanawiam sie czy nie nabyć. Ktoś z Was stosował? Jak efekty? Warto kupić?
gaga3
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 34
Dołączył(a): 16 listopada 2016, 00:19

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez bibliotekarka11 » 1 sierpnia 2017, 09:53

Ja jestem ostrożna z tym super foods. Jest dość drogie i moda na nie szybko przemija.
bibliotekarka11
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
 
Posty: 271
Dołączył(a): 4 lutego 2014, 14:35

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez sardynka » 7 sierpnia 2017, 16:01

ja biore blonnik, jem regularnie i cwicze... na pozbycie sie wody z organizmu pije zielona herbate a na pobudzenie jelit i przyspieszenie metabolizmu biore od czasu do czasu dicopeg 10g (dobry jest tez przy zatwardzeniach itp)
sardynka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 6
Dołączył(a): 4 sierpnia 2017, 18:53

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Polaa » 21 sierpnia 2017, 10:29

zdania są podzielone co do suplementów, ja uważam że warto sięgnąć po taki produkt oczywiście uprawiając przy tym sport oraz kontrolując żywienie. Jest wiele suplementów na rynku. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Polaa
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 21 sierpnia 2017, 10:19

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Zombie » 22 sierpnia 2017, 13:44

A ja myślę, że zamiast suplementów warto postawić na dietę.
Zombie
Weteran
Weteran
 
Posty: 75
Dołączył(a): 25 marca 2014, 13:06

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez karola746 » 12 października 2017, 11:18

Na odchudzanie polecam suplement diety green magma odchudzanie . Z nim odchudzanie jest łątwiejsze i przyjemniejsze. Wspomaga odchudzanie, ale też nie powoduje potem żadnego efektu jojo. To doskonały produkt, który powstał na bazie młodego, zielonego jęczmienia. Polecam.
karola746
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 12 października 2017, 11:09

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez świnia » 12 października 2017, 12:43

Żeby schudnąć wystarczy nic nie jeść i przejść na wodę z solą kłodawską. Potrafię nie jeść kilka dni i się czuje świetnie. Co do odchudzania to ogranicz węglowodany do zera, odstaw mięso i wyroby mleczne od krowy i przejdź na warzywa surowe.
świnia
Obyty
Obyty
 
Posty: 53
Dołączył(a): 1 lipca 2013, 11:22

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Planeta kobiet

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości