Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Faceci zakaz wstępu :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Aneta1980 » 12 maja 2017, 12:02

Ja przede wszystkim sięgam po produkty mało przetworzone, bo zdrowe odżywianie to 70% sukcesu, reszta to ćwiczenia. U mnie najczęściej jest to basen lub krótkie serie ćwiczeń w domu. Lubię aktywnie spędzać czas, więc dla mnie nie jest to żadnym problemem. A co do pozbycia się cellulitu - sama prawda, bardzo ciężko się go pozbyć, ale można i niejednej osobie się to udało :)
Aneta1980
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 26
Dołączył(a): 20 stycznia 2017, 11:40

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez UB_ » 16 maja 2017, 23:55

Zachęcam maszerować, zwłaszcza na marsze wolności organizowane przez PO.
Avatar użytkownika
UB_
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 12
Dołączył(a): 14 maja 2017, 21:53

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez kawosz » 18 czerwca 2017, 14:25

Dużo chodzę na długie spacery chętnie zapisałbym się na jakąś siłownie gdzie by mi ktoś pokazał jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić mięśnie ale nie bardzo wiem gdzie.
Mam w domu atlas, kołyskę do brzuszków i rower stacjonarny.
Avatar użytkownika
kawosz
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Dołączył(a): 18 kwietnia 2017, 23:38
Lokalizacja: Jasło

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez korek28 » 20 czerwca 2017, 10:47

korek28
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 czerwca 2017, 10:45

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Konrad Walczak » 20 czerwca 2017, 23:05

MZ mniej zreć
Konrad Walczak
Ekspert
Ekspert
 
Posty: 81
Dołączył(a): 6 grudnia 2012, 10:12

Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?

Postprzez Marta89 » 21 czerwca 2017, 12:39

Aby być w formie tak jak wspominają poprzednicy - przede wszystkim odpowiednia dieta, bogata w witaminy i minerały, ograniczająca tłuszcze i cukry + RUCH ja dodatkowo polecę suplementy www.therm-line.com/therm-line-fast u mnie się sprawdzają bo naturalnie - nie młodnieję, a wręcz przeciwnie robię się coraz starsza i zwalnia mi metabolizm , a taki suplement go przyspiesza i pomaga szybko pozbyć się nadmiarowych kilogramów ;)
Marta89
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 27 października 2016, 18:44

Poprzednia strona

Powrót do Planeta kobiet

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron