Strona 5 z 6

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 3 kwietnia 2018, 12:18
przez Marzena992
mila_leah napisał(a):sposobów jest wiele :)
słyszałam dużo dobrego o akupunkturze, waro spróbować, by się przekonać :)



byłam parę lat temu i bardzo polecam. tylko trzeba wybrać się do fachowca a nie do amatora

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 6 kwietnia 2018, 11:28
przez energia007
U mnie ze względu na prace i meczace latorosle w domu stres byl swego czasu na porządku dziennym. Staralam sie odpoczywac wieczorami, czasem zamykalam sie w łazience by miec chwile ciszy, czasem wystarczal spacer.. Niestety byly to czynosci pomagajace na chwile.. próbowalam masazy, basenu i sportu ale tez średnie efekty.. myslalam ze tak poprostu ma wygladac zycie i nie szukalam innej alternatywy az do czasu jak zgadalam sie z kolezanka i ona polecila mi sesje w kapsule floatingowej.. sama do takich chodzila jak miala problemy z bolem plecow.. poczytalam zapisalam sie do Jura floating w Częstochowie i okazalo sie ze super odstresowują i relaksują i odciazają ciało :D

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 6 kwietnia 2018, 13:45
przez Dominika78
moim sposobem na stres są zakupy !!:) mój najlepszy sposób

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 16 kwietnia 2018, 17:10
przez gonia1973
Najlepsza jest praca. Czyli jakies zajecie ;)

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 25 kwietnia 2018, 09:20
przez margotek11
U mnie sprawdza się systematyczne picie toniku biovital; znajoma mi poleciła i faktycznie działa; na stresy i napięcia, ale i też wzmacnia organizm; lepiej śpię i mam więcej sił w ciągu dnia; dla mnie to super takie wzmocnienie; zawiera żelazo, witaminy C, E, B, ekstrakt z głogu; na serce też ma dobry wpływ, więc same plusy; chodzę też na spacery jeśli tylko mam czas, wyciągam koleżankę albo ona mnie; mamy wtedy czas na babskie pogaduchy;

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 27 kwietnia 2018, 15:11
przez Monika888
nie o jakieś leki czy specyfiki chodzi a o nastawienie do różnych spraw i styl życia. Trzeba mieć dystans i być wyluzowanym. Nie ma innej rady. A na stres dobry jest sport i sen . Przynajmniej u mnie działa.

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 10 maja 2018, 11:03
przez karolina kruk
Fitness :)

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 5 czerwca 2018, 12:09
przez igom
Stres to nasza bolączka i każdy miał z nim styczność prędzej czy później. Na pewno wypadałoby postarać się o odpoczynek i oderwanie się od pracy i rzeczy, które nas stresują. Każdy może mieć na to inny sposób. Może warto poczytać o tym, jak znaleźć czas tylko dla siebie: https://planetawenus.pl/5-sposobow-na-znalezienie-czasu-tylko-dla-siebie/ i o tym jak do wykorzystać. Niestety ale większość z nas kompletnie zaniedbuje swoje potrzeby, a długotrwały skrew szkodzi.

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 11 czerwca 2018, 12:23
przez Magda Szubzda
U mnie na redukcję stresy wpływa to, że się po prostu dobrze wyśpię :)

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 12 czerwca 2018, 05:41
przez Realistka
Sen jest bardzo ważny tylko problem w tym że jak już jest stres w życiu to są też problemy ze snem

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 12 czerwca 2018, 10:33
przez lisiczka
Według mnie to przebywanie z ludźmi którzy potrafią nas rozśmieszyć i podtrzymać na duchu. Nie zawsze można takich ludzi spotkać, ale warto poszukać :)

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 9 lipca 2018, 12:07
przez L3mon
Ja się świetnie relaksuję czytając. Spotkania z przyjaciółmi też bardzo dobrze mi robią.

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 13 lipca 2018, 14:02
przez jolka91
Świetny sposób na relaks to zakupy przez internet, lampka wina i dobry serial.

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 25 lipca 2018, 13:16
przez niewiadoma
Ja staram się wtedy odciąć z butelką wina

Re: dobry sposób na stres

PostNapisane: 10 sierpnia 2018, 18:10
przez serniczek
Mi na chwilę pomaga wypicie melisy