Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez tylda » 8 sierpnia 2016, 10:00

Mnie stresuje perspektywa września, znów zacznie się marudzenie mojej pociechy ze nie chce chodzić do przedszkola, budzenie rano, ściąganie z łóżka i słuchanie jęczenia że chce spać, że nie chce iść, niby jeszcze 3 tygodnie wakacji a już mnie przeraża ta perspektywa i nie mogę spać, bo w nocy mi się koszmary śnią... jak tu nie zepsuć sobie urlopu?
tylda
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 20
Dołączył(a): 30 marca 2015, 17:20

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez marz_mazur » 18 października 2016, 09:18

Dobrym sposobem na wyciszenie się jest yoga albo spokojny fitness (głównie stretching). Mnie pomaga też ciepła kąpiel, zielona herbata i dobra książka. Niestety nie mam zbyt wiele czasu na takie przyjemności, ale to moje sprawdzone sposoby na odzyskanie równowagi i uspokojenie całego ciała.
marz_mazur
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 8
Dołączył(a): 17 października 2016, 10:05

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Róża-6334 » 21 listopada 2016, 15:36

Medytacja to dobry sposób na wyciszenie się
Róża-6334
Weteran
Weteran
 
Posty: 74
Dołączył(a): 17 listopada 2016, 09:44

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Misieq911 » 25 listopada 2016, 10:26

Medytacja, słuchanie relaksującej muzyki, albo po prostu wyjazd gdzieś za miasto (zmiana otoczenia) :)
Misieq911
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 21 listopada 2016, 18:10

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez landa » 25 listopada 2016, 14:23

czytanie postów jozina i dragoness na tym forum ;)
landa
Guru
Guru
 
Posty: 165
Dołączył(a): 12 października 2015, 09:16

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Adreas40 » 28 grudnia 2016, 12:42

Ja chodzę na siłownię się wyżyć albo idę biegać i mi to pomaga ;).
Adreas40
Obyty
Obyty
 
Posty: 55
Dołączył(a): 21 grudnia 2016, 15:27

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Adusia » 30 grudnia 2016, 16:48

Jak dla mnie, to najlepsze są zajęcia fitness. Można fajnie poprawić sobie kondycję i się zrelaksować. Planuję teraz zmienić club i szukam nowego. O Saturn Fitness słyszałam wiele dobrego, no ale jeszcze zobaczę.
Adusia
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 10
Dołączył(a): 2 sierpnia 2016, 21:11

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez ManNow » 7 lutego 2017, 14:31

medytacja. i na serio to ejt inny poziom wyciszenia i kontaktu ze sobą. Polecam
ManNow
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 10
Dołączył(a): 30 stycznia 2017, 17:28

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez jean123 » 18 lutego 2017, 23:33

Dla każdego działa co innego. Mnie najlepeij wycisza film, serial albo dobra książka. Mam przyjaciółkę, która potrzebuje się wygadać, żeby się wyciszyć, a mój partner preferuje spuszczenie pary poprzez wysiłek fizyczny. Złotego środka tu nie ma :)
Avatar użytkownika
jean123
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 15
Dołączył(a): 18 lutego 2017, 23:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Pudinka » 7 marca 2017, 15:55

Dora książka i herbata to rzeczywiście dobre wyjście, choć czasami warto jest postawić na herbatę lepszej jakości, nie taką ekspresową, którą można kupić właściwie wszędzie. Ja lubię herbatę liściastą ze sklepu Szlachetny Smak, mają niezły wybór. A co do książki, to w sumie trudno się zdecydować na coś konkretnego, sporo jest dobrych książek. Choć dawno nic ciekawego nie czytałam. :)
Avatar użytkownika
Pudinka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 10
Dołączył(a): 7 lutego 2017, 15:21

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Izka123 » 13 marca 2017, 14:51

hormony też dobra myśl
warto sprawdzić
Izka123
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 15
Dołączył(a): 9 marca 2017, 15:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez moonka » 17 marca 2017, 10:17

W moim przypadku najlepsze efekty przynosi joga oraz wieczór z dobrą książką i kubek ciepłej herbaty albo czekolady :)
moonka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 11
Dołączył(a): 16 marca 2017, 15:53

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Szarak » 7 października 2017, 20:06

Moim zdaniem ulubiona forma ruchu ewentualnie medytacja lub joga
Szarak
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 7 października 2017, 19:56

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez carina86 » 12 października 2017, 19:24

Dla mnie najlepszym sposobem na wyciszenie jest dlugi spacer z psem. Najlepiej w jakies bezludne okolice.
carina86
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 12 października 2017, 19:11

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez hendiger » 19 października 2017, 11:40

Moja żona zawsze jak ma zły dzień idzie do sypialni na swój fotel i dzierga.W sensie robi kocyki i szaliki z takich włóczek welnabawelna.pl , wychodzi odmieniona, wyciszona, spokojna, zrelaksowana. Także ja jako facet uznaję że to dobry sposób ;O mam mniej awantur w domu,a żona mówi że kocha to robić, więc ja się nie wtrącam, a wręcz namawiam do rozwijania pasji
hendiger
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 41
Dołączył(a): 1 czerwca 2016, 09:13

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Rozmowy damsko - męskie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości