Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]
Izka123
Początkujący
Początkujący
Posty: 15
Rejestracja: 9 marca 2017, 14:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Izka123 »

hormony też dobra myśl
warto sprawdzić
moonka
Początkujący
Początkujący
Posty: 13
Rejestracja: 16 marca 2017, 14:53

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: moonka »

W moim przypadku najlepsze efekty przynosi joga oraz wieczór z dobrą książką i kubek ciepłej herbaty albo czekolady :)
Szarak
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 7 października 2017, 19:56

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Szarak »

Moim zdaniem ulubiona forma ruchu ewentualnie medytacja lub joga
carina86
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 12 października 2017, 19:11

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: carina86 »

Dla mnie najlepszym sposobem na wyciszenie jest dlugi spacer z psem. Najlepiej w jakies bezludne okolice.
martyka
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 20 października 2017, 10:51

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: martyka »

długi spacer po szlakach górskich, na mnie to działa najlepiej.
Awatar użytkownika
olek.kowal
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 25
Rejestracja: 10 listopada 2017, 15:21

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: olek.kowal »

Wgrałem sobie aplikację Noisli na Androida, są tam rożne dźwięki natury - szum morza, las, deszcz i wiele innych. Uspokaja to człowieka.
Awatar użytkownika
Jaszczomp
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 9 listopada 2017, 13:21
Lokalizacja: Jasło

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Jaszczomp »

Nie ma nic lepszego niż relaksująca gra na konsoli - np. w jakąś platofrmówkę. Z drugą połówką ścigamy się gokartami na Xboxie np :)
Awatar użytkownika
olek.kowal
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 25
Rejestracja: 10 listopada 2017, 15:21

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: olek.kowal »

Gry potrafią zrelaksować, ale na dłuższą metę nie polecam FPS-ów w multi :) , natomiast gry Indie mają tą prostotę, że człowiek odpocznie sobie przy krótkiej partyjce.
monanowak
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 8 listopada 2017, 14:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: monanowak »

Mam kilka sprawdzonych sposobów - joga, sen, sport, książka ulubionego autora, gotowanie. To wszystko zawsze jest skuteczne, przynajmniej w moim przypadku :)
kamil3
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 436
Rejestracja: 23 maja 2012, 22:32

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: kamil3 »

zdecydowanie książki :)
Monika888
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 20
Rejestracja: 27 kwietnia 2018, 14:46

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Monika888 »

Przede wszystkim kontakt z przyrodą. Mnie pomagają np. piesze wędrówki :)
daro1990
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 19 czerwca 2018, 15:53

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: daro1990 »

Medytacja z Osho
monika.wicionek
Debiutant
Debiutant
Posty: 9
Rejestracja: 2 sierpnia 2018, 15:22

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: monika.wicionek »

Mi najbardziej pomagała joga albo wycieczka za miasto, gdzieś z dala od cywilizacji. Ewentualnie masaż albo wizyta w spa, jeśli nie mam kilku dni na relaks
pawcio
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 6 września 2018, 14:42

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: pawcio »

Najlepszym sposobem jest joga.
Awatar użytkownika
kikicitaw1
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 7 września 2018, 20:04

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: kikicitaw1 »

Nie mam za bardzo wiedzy i doświadczenia w tym obszarze tematycznym. Nie będę w stanie pomóc...
ODPOWIEDZ