Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez zamojska » 12 grudnia 2018, 14:13

Jednak alko. Próbowała wszystkiego ale działa tylko alko
zamojska
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 4
Dołączył(a): 11 października 2018, 14:22

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez Karss » 13 grudnia 2018, 10:18

Ja się wyciszam podczas kąpieli a albo jazda na rowerze nad morzem :)
Karss
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 13 grudnia 2018, 10:14

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez kornik_drukarz » 4 lutego 2019, 12:51

Ja jestem cały czas wyciszony :)
kornik_drukarz
Ekspert
Ekspert
 
Posty: 89
Dołączył(a): 28 sierpnia 2017, 12:22

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Postprzez muszynka » 7 lutego 2019, 13:20

Joga i wszelkiego rodzaju ćwiczenia z oddechem. W tym medytacja.
Poza tym u mnie sport, najlepiej taki, który można uprawiać w samotności, z muzyką w uszach, jak pogoda sprzyja to w plenerze - bieganie tu daje radę.
Oprócz tego też różnego rodzaju gry, łamigówki, zabawy, które wymagają skupienia, czyli nawet zwykłe, krzyżowki i gry logiczne typu sudoku, żeby oderwać się od gonitwy myśli.
muszynka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 8
Dołączył(a): 7 lutego 2019, 13:03

Poprzednia strona

Powrót do Rozmowy damsko - męskie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość