Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]
Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd »

Jak w tytule ,jakie znacie sposoby wyciszenia się, by nie być agresywnym i nerwowym? :krzeslem:
wścieklica
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 397
Rejestracja: 12 marca 2010, 12:57

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wścieklica »

Dobry film, łagodna muzyka (Jezu - ile jej jest), literatura, poezja i góry. Jesienią.
mała111
VIP
VIP
Posty: 532
Rejestracja: 24 sierpnia 2009, 22:23

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mała111 »

Rzucanie wszystkim co mam pod ręką wycisza jak tralala :super:
wiolka666
VIP
VIP
Posty: 512
Rejestracja: 8 grudnia 2010, 11:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wiolka666 »

tylko dobra muzyka i samotnosc jakis kącik :)
oth
VIP
VIP
Posty: 980
Rejestracja: 14 lipca 2011, 12:36

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: oth »

Ziółka. Melisa, waleriana, szyszka chmielu, cannabis indica.

I cięzki wysiłek fizyczny typu bieganie, ciężary.
mija
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 460
Rejestracja: 3 października 2011, 13:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mija »

ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.
wiolka666
VIP
VIP
Posty: 512
Rejestracja: 8 grudnia 2010, 11:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wiolka666 »

mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.
o dokładnie... lampka wina:)
Awatar użytkownika
sieno
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 432
Rejestracja: 26 sierpnia 2007, 19:37
Lokalizacja: Jasełko

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: sieno »

Bieganie lub jakaś dobra muzyka.
mała111
VIP
VIP
Posty: 532
Rejestracja: 24 sierpnia 2009, 22:23

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mała111 »

wiolka666 pisze:
mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.
o dokładnie... lampka wina:)
ojj lampka to za mało na prawdziwą chandre :piwo:
Awatar użytkownika
pankracy
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 21
Rejestracja: 19 kwietnia 2011, 13:01

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: pankracy »

galopem przez łąki i pola.............patatajpatataj........
Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd »

mnóstwo sposobów ale żaden nie działa :( niestety ciężko żyć z człowiekiem nie panującym nad własnymi emocjami,może jeszcze spróbuję te ziółka zanim zasięgnę porady lekarza
bojrerka
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 6 października 2011, 16:47

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: bojrerka »

masz borderline?
Parasol
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 303
Rejestracja: 2 lutego 2007, 19:51
Lokalizacja: Jasło

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Parasol »

Bdp, jak zauważyła bojrerka, twój nick nie wziął się pewnie z powietrza. Choć prawidłowy skrót to BPD.
Bez względu, czy to bordeline, czy lekki rozstrój, warto ponapychać się kwasami ... :) OMEGA3, które najlepiej są przyswajalne z produktów naturalnych, czyli np. ryby. Niezłe są też orzechy - zawierają dodatkowo sporo magnezu. Możesz wspomóc się suplementami diety. To pomaga każdemu na spokój, nawet osobom z BPD. Ziółka też mogą pomóc, ale nie wtedy jak masz BPD - wtedy raczej trzeba czym prędzej do psychiatry.
Tylko nie wpadaj w panikę, może akuratnie masz taki czas w życiu, że nerwy tobą kierują.
Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd »

bojrerka twój nick też sie chyba nie wziął z niczego ;) ach te zmienne nastroje do bani :mur:
Awatar użytkownika
dragoness
VIP
VIP
Posty: 18361
Rejestracja: 26 lutego 2009, 18:56

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: dragoness »

Hmmm, a może znaleźć przyczynę i postarać się wyeliminować, faktycznie do terapeuty pójść, może na początek do psychologa? Identyfikacja tego, co nas wkurza, to początek sukcesu. A może hormony Cię "tłuką"?
ODPOWIEDZ