Odchudzanie

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

Re: Odchudzanie

Postprzez giro44 » 7 sierpnia 2017, 17:30

a może mniej drastycznie, czyli ograniczenie cukru w naszym menu
giro44
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 7 sierpnia 2017, 17:24

Re: Odchudzanie

Postprzez lauraC » 8 sierpnia 2017, 22:07

ja też raczej odpuszcza wszystkie tematy diety, ktore wiążą się z tabletkami. Dla mnie jedyne rozsądne wyjście to zwyczajnie zdrowa zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. To działa dosłownie na wszystko! Pół roku temu zdecydowałam się na wizytę u dietetyka. Opracowaliśmy plan żywieniowy, którego trzymam się do dzisiaj. Ale zmianiłam dosłownie wszystko - cały styl życia. A wyszło to na plus chyba pod każdym względem: wcześniej nie mogłam się obejść bez dicopeg 10g bo zaparcia mi towarzyszyły na każdy kroku przez nieregularne i tłuste jedzeznie, schudłam już 10 kg, a przede wszystkim czuje sie świetnie!
lauraC
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 24 czerwca 2017, 10:44

Re: Odchudzanie

Postprzez fugazi » 12 sierpnia 2017, 21:20

Super sposobem są też ćwiczenia które możemy wykonywać na świeżym powietrzu. Na przykład okoliczne place zabaw to doskonałe miejsca żeby się wyszaleć, popodciągać etc. A to doskonale sprzyja utracie wagi!
fugazi
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 8 maja 2017, 22:46

Poprzednia strona

Powrót do Wolna strefa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Yahoo [Bot] i 9 gości