Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez hartona » 1 lutego 2017, 13:52

Gratulacje wytrwania w niepaleniu :)
hartona
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 8 stycznia 2017, 15:52

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez CYNGIEL » 1 lutego 2017, 15:58

aderosa napisał(a):Na tyle co jestem wstanie to dbam, trzeba długo żyć :)

A wiesz po co. ;)
CYNGIEL
VIP
VIP
 
Posty: 1558
Dołączył(a): 17 lipca 2011, 10:02

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez inospar » 1 lutego 2017, 16:15

Ja ostanio trafiłe na te leki RegenerumVitae na jakiejś stronie o zdrowiu i po jakiś 2,5 tygodniach zauważyłem lekką poprawę
inospar
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 8 stycznia 2017, 17:20

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez zanyoik » 1 lutego 2017, 22:24

Też się chyba muszę zabrać za siebie bo ostatnio coś trochę przytyłem ale domyślam się, że przez odżywianie :/
zanyoik
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 1 lutego 2017, 22:20

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez carvepenn » 1 lutego 2017, 23:47

Powiem wam, zę będąc w wieku nastolatka nie słuchałem i miałem to gdzieś, ale teraz w wieku 35 lat odczuwam pierwsze skutki zdrowego odżywiania
carvepenn
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 1 lutego 2017, 23:43

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez jolajola » 2 lutego 2017, 18:19

prawie w ogóle, a nie powinno tak być :(
jolajola
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 2 lutego 2017, 18:15

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez danowa » 6 lutego 2017, 15:38

Ja od pewnego czas zaczęłam na to zwracać większą uwagę. Przede wszystkim dlatego, że sama poczułam, że czas się wziąć za siebie. Teraz zdecydowanie bardziej zwracam uwagę na to, co jem i w jakich godzinach. Zrezygnowałam ze słonych przekąsek na rzecz owoców, warzy i orzechów. nie piję słodkich napojów, wybieram wodę albo herbatę. Staram się też regularnie (o ile czas mi na to pozwala) trochę się ruszać - spacery, rowerki, basen, siłownia, w zależności od humoru. Z innymi używkami nigdy nie miałam problemów, więc nie musiałam odstawiać alkoholu ani papierosów.
Pierwsze efekty już są widoczne, ale to dla mnie za mało, dlatego nie rezygnuję ze swoich nowych zdrowych nawyków, tylko idę dalej w tym dobrym kierunku.
danowa
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 11
Dołączył(a): 31 stycznia 2017, 15:11

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez Pudinka » 7 lutego 2017, 15:26

Warto dbać o zdrowie, ponieważ żadne pieniądze nie przywrócą go nam, jeżeli sami o to nie będziemy się troszczyć.
Avatar użytkownika
Pudinka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 10
Dołączył(a): 7 lutego 2017, 15:21

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez dikro » 4 marca 2017, 23:27

Dla mnie zdrowie jest najważniejsze. Tym bardziej martwię się o moje hemoroidy, gdyż ostatnimi czasy mocno dokuczają. Myślę, że pojawiły się przez siedzący tryb życia i częste zaparcia. Już sobie co prawda kupiłem dicopeg 10g, by nie mieć z nimi problemu, ale nie wiem jak wyleczyć żylaki odbytu. Macie jakieś domowe sposoby?
dikro
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 7
Dołączył(a): 8 października 2016, 17:52

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez Izka123 » 13 marca 2017, 14:37

We wszystkim trzeba mieć złoty środek. Sport na pewno nie zaszkodzi i zróżnicowana dieta - trzeba jeść wszystko tylko niektóre produkty ograniczyć :P ale babci kawałek serniczka odmówić to zło :D oby tylko nie wciągnąć całej blachy ciasta..

ruchu z wiekiem też mamy coraz mniej, dlatego ja się smieje, że nabijam kroki do pracy. Kiedy robi się ciepło często wsiadam na rower, chodzę czasami na basen i czasami biegam. Poza tym ostatnio trochę cwicze z ciezarkami :) zaden ze mnie sportowiec to raczej takie z przyjemnoscia wykonywane czynnosci

sen też jest ważny, odpowiednia jego ilość o odpowiednich godzinach

a jakie macie zdanie na temat suplementów?
ja jakoś nigdy nie lubie brać jakichkolwiek tabletek, bo uważam, że organizm sam powinien walczyć z niektórymi dolegliwościami ,np ból głowy, brzucha. a witaminy w tabletce też kojarzą mi się źle
macie jakieś badanie na ten temat, takie naukowe informacje, ze jest to naszemu organizmowi potrzebne i nie robi krzywde
Izka123
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 15
Dołączył(a): 9 marca 2017, 15:09

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez moonka » 17 marca 2017, 10:15

Jakiś czas temu nie zwracałam na to zbyt dużej uwagi. Ale od czasu jak zaczęłam źle czuć się we własnym ciele, postanowiłam coś zmienić. Przede wszystkim uregulowałam posiłki, nie podjadam, wzbogaciłam dietę o kilka ważnych elementów, jak błonnik, magnez i żelazo. No i oczywiście dołączyłam do tego sport, bo bez tego diety na niewiele się zdadzą. Uczę się też odpoczywać, a właściwie znaleźć czas na odpoczynek i regenerację po wysiłku lub ciężkim dniu w pracy.
moonka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 11
Dołączył(a): 16 marca 2017, 15:53

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez DarekM77 » 17 marca 2017, 11:56

Im człowiek starszy tym lepiej dba o siebie.
DarekM77
Guru
Guru
 
Posty: 129
Dołączył(a): 27 listopada 2013, 11:39

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez lenQa » 3 kwietnia 2017, 11:59

To gratuluję tego rzucania papierosów. Ja zwracam uwagę przede wszystkim na zdrowe żywianie. Od pewnego czasu do diety dołączyłam dużoo ziół, herbat,żeby unikać gazowanych, słodkich napojów.
Avatar użytkownika
lenQa
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 10 lutego 2017, 11:21

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez bocz3k » 4 kwietnia 2017, 09:30

słuchałam, że niektóre zioła mają właściwości oczyszczające i są dobre przy diecie. Macie coś co polecacie? Bo zaczynam dietę, a nie chcę brać żadnychh suplementów diety.
bocz3k
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 14
Dołączył(a): 26 września 2016, 14:25

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Postprzez igom » 5 kwietnia 2017, 11:15

Ja staram się, ale szczerze mówiąc różnie z tym bywa, tryb życia sporo utrudnia
igom
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
 
Posty: 284
Dołączył(a): 16 lipca 2013, 18:06

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Wolna strefa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Majestic-12 [Bot] i 12 gości