Jak schudnąć 10 kg w tydzień?
Odpowiedż: obciąć sobie jedną nogę
POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
- Laura Diaz
- VIP
- Posty: 500
- Rejestracja: 10 października 2007, 11:45
- Lokalizacja: Jasło
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Polecam dietę "M Ż", Mniej Żreć
- pocachontas84
- Guru
- Posty: 133
- Rejestracja: 8 października 2010, 15:56
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
bez przesady nie da rady schudnąc 10 kg w tydzień chyba ze bedziesz pić samą wodę i w koncu wylądujesz w szpitalu.Choć z realnego punktu widzenia to jest nierealne z wielu powodów, o ktorych mi sie nawet pisac nie chce
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Przesiedź tydzień w saunie to uda ci się może nawet 20 schudnąć
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
10 kg w tydzień co jakaś paranoja - osobiście uważam, że jest to niewykonalne
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
sauna dobra rzecz xD ale też przesadzać nie mozna
a ogolnie schudnąc mozna tez poprzez picie octu jabłkowego wymieszanego z wodą i pic ok 30 min. przed obiadem
a ogolnie schudnąc mozna tez poprzez picie octu jabłkowego wymieszanego z wodą i pic ok 30 min. przed obiadem
-
- Początkujący
- Posty: 17
- Rejestracja: 27 lutego 2011, 18:37
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
to jest niemożliwe i raczej nie obejdzie się bez hospitalizacji
- slawko1987
- Bywalec
- Posty: 35
- Rejestracja: 2 czerwca 2009, 14:26
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
temat widzę już trochę dawno założony i pare osób go podjeło, to niech teraz ktoś napisze o jakiś efektach krótko terminowych kuracji odchudzających ile w rzeczywistości da sie schudnąć i jakimi metodami??
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Chcesz schudnąć ? Jedz mniej Goodbay Apetaj
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
W tydzień to raczej niewykonalne
Koleżanka stosuje dietę Dukana, ja mam ogólnie sceptyczne nastawienie do diet i żadnej nigdy nie stosowałam, ale nie widziałam się z nią przez kilka dobrych miesięcy i muszę przyznać, że gdy się spotkałyśmy to efekt był widoczny:)
Oczywiście sama dieta to nie wszystko, koleżanka sporo pracy włożyła w to żeby mieć taką figurę, często chodzi na basen i ćwiczy sztuki walki, jeździ na rowerze i rolkach...Poza tym posiadając małe energiczne dziecko też się nabiegała
Koleżanka stosuje dietę Dukana, ja mam ogólnie sceptyczne nastawienie do diet i żadnej nigdy nie stosowałam, ale nie widziałam się z nią przez kilka dobrych miesięcy i muszę przyznać, że gdy się spotkałyśmy to efekt był widoczny:)
Oczywiście sama dieta to nie wszystko, koleżanka sporo pracy włożyła w to żeby mieć taką figurę, często chodzi na basen i ćwiczy sztuki walki, jeździ na rowerze i rolkach...Poza tym posiadając małe energiczne dziecko też się nabiegała
- slawko1987
- Bywalec
- Posty: 35
- Rejestracja: 2 czerwca 2009, 14:26
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
nie to ja nie potrzebuje żadnych drakońskich diet, pytam jedynie tych którzy podjeli to wyzwanie, ile i w jakim czasie im sie udało zrzucić
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
W normalny sposób nie ma szans.
- ~~Patrycja~~
- Guru
- Posty: 181
- Rejestracja: 25 kwietnia 2008, 15:52
- Lokalizacja: :)
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
10 kg w tydzień?
niemożliwe..nie ma takiej opcji.
w ciągu tygodnia, powinno się zrzucać(przy odchudzaniu oczywiście) jakiś 1kg do 1,5 kg nie więcej.
mi na przełomie 3-4 tygodni udało się zrzucić 5 kg , przy żadnym stosowaniu diet
po prostu wystarczy ograniczyć co nie co, mam na myśli przeróżne słodkości, no i oczywiście jakiś ruch, przy samym nie jedzeniu, nie dużo się zdziała.
ja osobiście ćwiczyłam kilka razy dziennie, codziennie, trochę biegania i nie jedzenie po 18.
teraz też ćwiczę i trzymam się caly czas tego co sobie ustaliłam,ale już nie tak rygorystycznie jak na początku.
trochę silnej woli i chęci,a przede wszystkim cierpliwości, bo na rezultaty czasem trzeba poczekać.
niemożliwe..nie ma takiej opcji.
w ciągu tygodnia, powinno się zrzucać(przy odchudzaniu oczywiście) jakiś 1kg do 1,5 kg nie więcej.
mi na przełomie 3-4 tygodni udało się zrzucić 5 kg , przy żadnym stosowaniu diet
po prostu wystarczy ograniczyć co nie co, mam na myśli przeróżne słodkości, no i oczywiście jakiś ruch, przy samym nie jedzeniu, nie dużo się zdziała.
ja osobiście ćwiczyłam kilka razy dziennie, codziennie, trochę biegania i nie jedzenie po 18.
teraz też ćwiczę i trzymam się caly czas tego co sobie ustaliłam,ale już nie tak rygorystycznie jak na początku.
trochę silnej woli i chęci,a przede wszystkim cierpliwości, bo na rezultaty czasem trzeba poczekać.
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Pozwolę sobie wtrącić słówko - niejedzenie po 18 jest mitem
Tak naprawdę chodzi o to, żeby ostatni posiłek zjeść 3 godziny przed snem.
A jeśli chodzi o diety typu kopenhaska czy kilkudniowe głodówki to efektem ich stosowania jest z całą pewnością spowolnienie metabolizmu, więc naprawdę nie warto. Lepiej odżywiać się zdrowo i spożywać mniejsze ilości
Tak naprawdę chodzi o to, żeby ostatni posiłek zjeść 3 godziny przed snem.
A jeśli chodzi o diety typu kopenhaska czy kilkudniowe głodówki to efektem ich stosowania jest z całą pewnością spowolnienie metabolizmu, więc naprawdę nie warto. Lepiej odżywiać się zdrowo i spożywać mniejsze ilości
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Pozwolę się nie zgodzić z moim przedmówcą. Niejedzenie po 18 nie jest mitem, ja dodałbym nawet niejedzenie po 17. Dlaczego? Ponieważ w nocy organizm się regeneruje i samo-leczy, obciążenie go jedzeniem w godzinach wieczornych powoduje taki skutek że zamiast regeneracji organizm musi się zająć trawieniem jedzenia. Po za tym im bardziej będziemy głodni z rana tym dla nas lepiej, wszak śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia (zwłaszcza ciepłe) a będąc głodnym na pewno zjemy je z wielką radością i przyjemnością a nie z przymusem lub nie jedząc je wcale(ponieważ obchalismy się o 22 i nie chce się nam rano jeść). Żeby schudnąć nie trzeba żadnych drakońskich diet (nie polecam chudnąć 10kg w tydzień), wystarczy odpowiedni dobór pożywienia (unikać zwłaszcza produktów zawierających biały cukier, białą mąkę, smażonych i fast foodów,), poza tym ruch i pozytywne myślenie oraz bardzo dużo miłości.