Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie

Kiedyś ktoś juz o to pytał i odpowiedz była cytuje "obetnij sobie nogę" a tak na serio... schudniecie takiej ilosci kilogramow w tak krotkim czasie po pierwsze jest niemozliwe po drugie nie zdrowe i swobodnie wyladujesz w szpitalu wiec mozesz tak tylko wyjazd na izbę i L4 wygrac.. Zdrowe odchudzanie opiera sie na systematycznosci, cierpliwosci i zdrowym podejsciu. Gdy moja przygoda z odchudzaniem sie zaczela to nie z wyboru a z problemów z jelitami...pierwsze co musialam zrobic to zmienic nawyki żywieniowe. Zaczelam pilnowac tego co jem, duzo warzyw ekologicznych i mało smażonego i pieczonego, zaczelam tez brac Inteste na poprawe perystaltyki.. I stwierdzilam wtedy ze skoro sie juz pilnuje z jedzeniem to moge dołączyc tez cwiczenia i takim oto sposobem z rozmiaru 40 zeszlam na 36 w pol roku

to jest niewykonalne

da się zrobić

hahah, dobre, ale ten efekt to tylko na zdjęciach

Urżnij sobie nogę .

Też myśle że 10 kg w tydzien schudnać to nie zdrowo. Dlatego chciałbym podzielić się moim doświadczeniem. Próbowałam więcej sposobów na odchudzanie, różne diety, ćwiczenia, ale nic mi nie pomogło. Właśnie dlatego zacząłam pić Reductil Meridia. Jest to jeden z najlepszych leków odchudzających które bardzo mi pomogł. Z jego pomocą straciłam 11 kg w ciągu 2 miesięcy. Oto strona, na której złożyłem zamówienie: "acomplia-reductil.net".

zastosuj diete kopenhaską przez 13 dni a i ponad 10 kg można schudnąć:) koleżanka przed weselem kilka dni stosowała i zgubila 5 kg efekt ok brzuch bardziej płaski bo to wodę się traci ale najlepiej siedzieć wtedy w domu bo strasznie jej było słabo przyjmujesz jakiej 400-800kcal..........ogolnie dla mnie dieta masakra dla zdrowia ale jak chcesz koniecznie to twoja wola........

ja ważyłem 85kg, mniej jadłem czasami kolacji nie, tylko jakiś kefir i trochę więcej ruchu przez 3 tyg 6kg mniej ;p

No właśnie - trochę więcej ruchu. Ruch jest oprócz odpowiedniej diety najlepszym sposobem na odchudzanie, cały organizm na tym korzysta. Taka metoda na zmniejszenie masy ciała jest naturalna i nie szkodzi zdrowiu. Jak ktoś pisze o lekach odchudzających czy innych cudach to śmiać mi się chce. Po co żyć aktywnie, racjonalnie się odżywiać jak wystarczy łyknąć jakieś tabletki i waga leci w dół...

Nie da się schudnąć tyle w tydzień po prostu się nie da, i żadne suplementy w tym nie pomogą, tylko zdrowy tryb życia, sporo się ruszać przede wszystkim, ćwiczenia.

albo

awesome pisze:Urżnij sobie nogę .

Ja schudłam 10kg w trzy tygodnie bez głodówek .3razy dziennie ćwiczenia do kawy zawsze coś słodkiego da się da

10 kg to trochę dużo w tydzień.... Ja korzystam z planu diety Chodakowskiej...

... zakleić usta taśmą... ???