Odchudzanie

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

Re: Odchudzanie

Postprzez Jolciq » 9 maja 2018, 14:03

Jeśli szukaz info o spalaczach i przyspieszaczach odchudzania to może najpierw zajrzyj na http://pillspot.pl/forum/piperine-slim Zobaczysz jakie ludzie mają doświadczenia z takimi tabletkami :) Sama się waham czy nie skorzystać....
Jolciq
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 9 maja 2018, 13:53

Re: Odchudzanie

Postprzez gagatek22 » 9 maja 2018, 14:35

żona przeszła na dietę pudełkową lightdiet i schudła trochę mnie się tam i z krągłościami podoba. No ale jak się uparła to ja nic nie poradzę, Niech się odchudza oby tylko na wiór się nie odchudziła bo nawet złapać nie będzie za co
gagatek22
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 18
Dołączył(a): 25 maja 2017, 11:28

Re: Odchudzanie

Postprzez Beny Kuleczka » 9 maja 2018, 14:40

a ja schudłam z Dr Osmenda Joanna 30 Kg . Odpowiednia dieta i regularność. Jak ktoś dołoży jeszcze trochę ruchu to efekt murowany. pozdrawiam
Beny Kuleczka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 11 lutego 2018, 22:39

Re: Odchudzanie

Postprzez zajaczek » 4 czerwca 2018, 15:49

słodycze to największe zło.
zajaczek
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 4
Dołączył(a): 1 czerwca 2018, 19:05

Re: Odchudzanie

Postprzez papatka » 6 czerwca 2018, 09:38

Sposobów na odchudzanie jest chyba tyle ile ludzi:-)
papatka
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 17
Dołączył(a): 22 marca 2014, 00:12
Lokalizacja: Koszalin

Re: Odchudzanie

Postprzez biosqn » 7 czerwca 2018, 08:23

Żadna dieta nic nie da na odchudzanie, treningi tylko pomogą w zrzuceniu... ale nie będzie się szczupłym, jeśli nie zmieni się swojego leniwego życia, żrąc byle co i byle jak oglądając tv itd Żadne szejki też nie pomogą bo to trzeba zmienić swoje złe przyzwyczajenia ewentualnie pora iść się przebadać do lekarza bo może wina nie leży po stronie diety czy ruchu. Łatwo jest przytyć czy schudnąć ale trudniej jest utrzymać wagę :) Uważajcie jednak na niby trenerów personalnych bo to jeden wielki śmiech a nie trenerzy.
biosqn
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 25
Dołączył(a): 13 maja 2018, 19:52

Re: Odchudzanie

Postprzez baranowski » 20 czerwca 2018, 23:42

Dieta to jedno, jest bardzo ważna to fakt i trzeba mieć na uwadze co się je i pilnować tego, by nie podjadać i przekraczać dziennej ilości kalorii. Druga ważna sprawa to treningi. Regularne i robione z głową. Inaczej bez tego nic nie będzie. No i motywacja - tyle wystarczy ;)
Avatar użytkownika
baranowski
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 20
Dołączył(a): 28 stycznia 2015, 10:11

Re: Odchudzanie

Postprzez Thfuntleea » 9 lipca 2018, 16:04

Nie wiem czy te spalacze tłuszczu są takie bezpieczne i naturalne szczerze mówiąc. Ja wolę pić zioła, które jednocześnie oczyszczają organizm i zawierają dużo błonnika. FibraVitale świetnie spełniają swoją rolę, bo zawierają siemię lniane, babkę płesznik i babkę jajowatą. Są o wiele lepsze niż jakieś tabletki na odchudzanie albo spalacze tłuszczu
Thfuntleea
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 1
Dołączył(a): 9 lipca 2018, 15:59

Re: Odchudzanie

Postprzez bisko9 » 13 lipca 2018, 10:43

Jak szukasz dobrego i sprawdzonego sklepu zielarskiego to sprawdź ten, zamawiam tutaj już bardzo długi czas i jestem mega zadowolony. https://materiamedica.pl/492,oxford-vitality-witamina-d3-5000-iu-k2-mk7-100mcg-120-tabl.html
bisko9
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 12
Dołączył(a): 16 maja 2018, 10:01

Re: Odchudzanie

Postprzez bohunek » 13 lipca 2018, 14:40

nie wierzę w super specyfiki wystarczy dieta i więcej ruchu
bohunek
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 8 lipca 2018, 21:46

Re: Odchudzanie

Postprzez świnia » 13 lipca 2018, 18:26

Żeby schudnąć trzeba sobie odpowiedzieć co powoduje tycie. Otóż węglowodany czyli cukrowce do których należą min: cukier, ryż, ziemniaki, cheb, makarony itp niskoenergetyczne paliwa zawierające węglowodany. Tak że wiemy trzeba wywalić na zbity pysk wszystkie węglowodany. To raz. Dwa trzeba pić wodę około 1-2 litrów dziennie (czystą wodę najlepiej strukturyzowaną i zasadową o pH 8-9 - na początek).
Niezwykle szkodliwe węglowodany powinny być zastąpione tłuszczami nasyconymi czyli: SMALEC, MASŁO (prawdziwe od krowy nie z dżeronimomartnis), olej kokosowy i oleje roślinne nienasycone (mało kilka łyżeczek dziennie). Oczywiście organizm potrzebuje białka i to białka wysokiej jakości tutaj mogą być żółtka jajek (najlepiej wiejskie od gospodaża nie z dżeronimomartins!) Ogólnie trzeba dobierać składniki w ściśle określonych proporcjach i na każdy 1 gram białka zjadać 2,5-3,5grama tłuszczów nasyconych (smalec,masło, olej kokosowy itd) zaś z węglowodanów można zrezygnować wogóle . Po jakimś czasie tzn u młodych osób 3-6 miesiecy następuje spalanie białek które były używane w komórkach do spalania węglowodanów a tworzenie nowych enzmów do spalania tłuszczu. Ktoś powie idioto ! Przecież mózg potrzebuje około 200g węglowodanów na dobę jednak nie zgodzę sie z tym bo wątroba zaczyna produkować dużo (mega dużo) lepsze paliwo dla Twojego mózgu bo CIAŁA KETONOWE. Tak że po połowie roku rośnie iloraz inteligencji bo mózg pracuje o wiele lepiej. Na diecie optymalnej zachodzi cała gama pozytywnych zmian w organiźmie tzn. po 3-4 tygodniach rozpuszczają się kamienie wątrobowe i są usuwane z organizmu (nerkowe też tyle że później). Skóra staje się gładsza a człowiek bez żadnej "spiny" chudnie średnio 3-4 kg miesięcznie (były przypadki i 6kg i więcej) REALNEJ TKANKI tłuszczowej (a nie jak to na dietach cud pozbywa sie białka w formie mięśni czy wody...) Polecam książki dra Jana Kwaśniewskiego który w swojej 50 letniej praktyce to wszystko udowodnił w licznych ośrodkach Arkadia na terenie całej Polski. Podsumowując żeby schudnąć trzeba tłusto jeść wraz z białkiem wyoskiej jakości (od kliku do kilkunastu żółtek dziennie !) Nie martwie się cholesterol się wam z uszu nie będzie wylewał bo o jego poziomie decyduje wątroba, a bajka medialno-cholesterolowa wydaje sie pękać. Kwaśniewski leczył TAŚMOWO w swoich ośrodkach choroby których dzisiejsza rokefelerowska medycyna nawet śnić nie może poczynając od cukrzycy (1 i 2 stopień) na depresji kończąc i to wszystko jedzeniem. Złota proporcja która jest matką jego diety optymalnej pochodzi ze składu ludzkiego mleka tj na 1 gram białka wysokiej jakości spożywamy 2,5 do 3,5 grama tłuszczu (smalec, masło, ojej kokoswy) i 0,5 do 08 grama węglowodanów. Osobiście uważam iż ZERO węglowodanów jest dużo lepsze bo wprowadza ciało w stan ketozy która jest niesamowicie lecznicza dla naszego organizmu. Niestety ale sposoby schudnięcia pisywane w tym wątku są kiepskie a wręcz szkodzą zdrowiu.
Co do ruchu. Jest ok ale osobę otyłą nie należy zmuszać do ruchu chyba że sama będzie tego chciała czyli poczuję taką potrzebę.
Powodzenia !
świnia
Weteran
Weteran
 
Posty: 78
Dołączył(a): 1 lipca 2013, 11:22

Re: Odchudzanie

Postprzez NaturalnaJa » 3 września 2018, 11:49

Tak - też myślę, że czasem wystarczy odpowiednia dieta i ruch :)
NaturalnaJa
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 3 września 2018, 11:45

Re: Odchudzanie

Postprzez Symyrdn » 3 września 2018, 12:40

Mefedron zwykła szmata, ale na odchudzanie dobry.
Symyrdn
Ekspert
Ekspert
 
Posty: 84
Dołączył(a): 12 marca 2018, 22:44

Re: Odchudzanie

Postprzez Flora » 21 września 2018, 16:41

A co powiecie na oddsysanie tłuszczu z brzucha? Nie jestem pewna czy te wszystkie kremy działają.
Flora
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 20
Dołączył(a): 3 kwietnia 2015, 16:52

Re: Odchudzanie

Postprzez Jozin.1 » 21 września 2018, 18:07

Flora napisał(a):A co powiecie na oddsysanie tłuszczu z brzucha? Nie jestem pewna czy te wszystkie kremy działają.

Mózg sobie odessaj durny spamerze !!! o ile go jeszcze masz....
Avatar użytkownika
Jozin.1
VIP
VIP
 
Posty: 945
Dołączył(a): 18 grudnia 2017, 23:22

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Wolna strefa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot], żbik i 21 gości