POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
-
- Rozgrzewam się
- Posty: 28
- Rejestracja: 27 marca 2018, 11:08
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Kiedyś ktoś juz o to pytał i odpowiedz była cytuje "obetnij sobie nogę" a tak na serio... schudniecie takiej ilosci kilogramow w tak krotkim czasie po pierwsze jest niemozliwe po drugie nie zdrowe i swobodnie wyladujesz w szpitalu wiec mozesz tak tylko wyjazd na izbę i L4 wygrac.. Zdrowe odchudzanie opiera sie na systematycznosci, cierpliwosci i zdrowym podejsciu. Gdy moja przygoda z odchudzaniem sie zaczela to nie z wyboru a z problemów z jelitami...pierwsze co musialam zrobic to zmienic nawyki żywieniowe. Zaczelam pilnowac tego co jem, duzo warzyw ekologicznych i mało smażonego i pieczonego, zaczelam tez brac Inteste na poprawe perystaltyki.. I stwierdzilam wtedy ze skoro sie juz pilnuje z jedzeniem to moge dołączyc tez cwiczenia i takim oto sposobem z rozmiaru 40 zeszlam na 36 w pol roku
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
to jest niewykonalne
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
da się zrobić
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
hahah, dobre, ale ten efekt to tylko na zdjęciach
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Urżnij sobie nogę .
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Też myśle że 10 kg w tydzien schudnać to nie zdrowo. Dlatego chciałbym podzielić się moim doświadczeniem. Próbowałam więcej sposobów na odchudzanie, różne diety, ćwiczenia, ale nic mi nie pomogło. Właśnie dlatego zacząłam pić Reductil Meridia. Jest to jeden z najlepszych leków odchudzających które bardzo mi pomogł. Z jego pomocą straciłam 11 kg w ciągu 2 miesięcy. Oto strona, na której złożyłem zamówienie: "acomplia-reductil.net".
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
awesome pisze:Urżnij sobie nogę .
-
- Guru
- Posty: 174
- Rejestracja: 28 sierpnia 2010, 12:40
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
zastosuj diete kopenhaską przez 13 dni a i ponad 10 kg można schudnąć:) koleżanka przed weselem kilka dni stosowała i zgubila 5 kg efekt ok brzuch bardziej płaski bo to wodę się traci ale najlepiej siedzieć wtedy w domu bo strasznie jej było słabo przyjmujesz jakiej 400-800kcal..........ogolnie dla mnie dieta masakra dla zdrowia ale jak chcesz koniecznie to twoja wola........
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
ja ważyłem 85kg, mniej jadłem czasami kolacji nie, tylko jakiś kefir i trochę więcej ruchu przez 3 tyg 6kg mniej ;p
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
No właśnie - trochę więcej ruchu. Ruch jest oprócz odpowiedniej diety najlepszym sposobem na odchudzanie, cały organizm na tym korzysta. Taka metoda na zmniejszenie masy ciała jest naturalna i nie szkodzi zdrowiu. Jak ktoś pisze o lekach odchudzających czy innych cudach to śmiać mi się chce. Po co żyć aktywnie, racjonalnie się odżywiać jak wystarczy łyknąć jakieś tabletki i waga leci w dół...
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Nie da się schudnąć tyle w tydzień po prostu się nie da, i żadne suplementy w tym nie pomogą, tylko zdrowy tryb życia, sporo się ruszać przede wszystkim, ćwiczenia.
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
albo
awesome pisze:Urżnij sobie nogę .
-
- Debiutant
- Posty: 2
- Rejestracja: 14 sierpnia 2018, 21:02
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
Ja schudłam 10kg w trzy tygodnie bez głodówek .3razy dziennie ćwiczenia do kawy zawsze coś słodkiego da się da
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
10 kg to trochę dużo w tydzień.... Ja korzystam z planu diety Chodakowskiej...
Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!
... zakleić usta taśmą... ???