Dieta Dukana

Faceci zakaz wstępu :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Re: Dieta Dukana

Postprzez Tenshi » 25 kwietnia 2012, 10:36

A może ktoś chce sprzedać tą książkę??
Tenshi
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
 
Posty: 339
Dołączył(a): 9 lutego 2012, 14:37

Re: Dieta Dukana

Postprzez The Nun » 25 kwietnia 2012, 17:20

Absolutnie nie dla tej diety. Chudnięcie jest jedynym plusem. Dieta ta wyniszcza organizm, ponieważ opiera się głównie na produktach białkowych. Spożywanie białka w takich ilościach jakie zaleca dieta obciąża bardzo nerki. Nie polecam.
The Nun
 

Re: Dieta Dukana

Postprzez Tenshi » 25 kwietnia 2012, 18:27

Już nieaktualne, mam książkę :)
Tenshi
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
 
Posty: 339
Dołączył(a): 9 lutego 2012, 14:37

Re: Dieta Dukana

Postprzez wikone » 25 kwietnia 2012, 19:01

Jeśli ktoś byłby zainteresowany to mam do sprzedania dwie książki
- Nie potrafię schudnąć- dr Dukana
- Nie potrafię schudnąć- 150 nowych przepisów - dr Dukana
Z własnych doświadczeń wiem, że nie trzeba (no i dla własnego zdrowia nie powinno) w 100 % stosować się do zaleceń a i tak można schudnąć :)
wikone
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 48
Dołączył(a): 26 października 2010, 16:37

Re: Dieta Dukana

Postprzez Tenshi » 25 kwietnia 2012, 20:28

150 przepisów, ile kosztuje? :)
Tenshi
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
 
Posty: 339
Dołączył(a): 9 lutego 2012, 14:37

Re: Dieta Dukana

Postprzez wikone » 25 kwietnia 2012, 20:41

sprzedam za 18 zł, w księgarni kosztuje 30zł. A moja wygląda jak nowa :)
wikone
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 48
Dołączył(a): 26 października 2010, 16:37

ktoś wie gdzie można kupić tanie tuje szmaragd?

Postprzez dorota87 » 25 kwietnia 2012, 22:27

jestem na kupnie tuji tylko nie wiem gdzie można dostać je za dobrą cenę może ktoś wie interesują mnie ok,1metra wysokie.
dorota87
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 37
Dołączył(a): 21 marca 2012, 22:33

Re: Dieta Dukana

Postprzez mała111 » 26 kwietnia 2012, 14:37

dorota87 napisał(a):jestem na kupnie tuji tylko nie wiem gdzie można dostać je za dobrą cenę może ktoś wie interesują mnie ok,1metra wysokie.


już był wątek tego typu viewtopic.php?f=109&t=4417&p=68815#p68815
mała111
VIP
VIP
 
Posty: 535
Dołączył(a): 24 sierpnia 2009, 22:23

Re: Dieta Dukana

Postprzez KoMa » 17 lipca 2012, 00:57

Nie stosowałam diety dukana, ani żadnej innej diety i pewnie nigdy żadnej nie zrobię. Najlepiej jest mieć cały czas prawidłowe nawyki żywieniowe i dostarczać organizmowi stale wszystkiego w odpowiednich ilościach- wtedy łatwo zachować zdrowie, o sylwetce nie wspominając ;)
Avatar użytkownika
KoMa
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 6
Dołączył(a): 17 lipca 2012, 00:15

Re: Dieta Dukana

Postprzez dorcia » 4 września 2012, 22:00

KoMa napisał(a):Nie stosowałam diety dukana, ani żadnej innej diety i pewnie nigdy żadnej nie zrobię. Najlepiej jest mieć cały czas prawidłowe nawyki żywieniowe i dostarczać organizmowi stale wszystkiego w odpowiednich ilościach- wtedy łatwo zachować zdrowie, o sylwetce nie wspominając ;)


dokładnie, jestem tego samego zdania
Wystarczy chociażby unikać tłuszczów, słodyczy, słodkich napojów, niestety tez soków ( cukier ! ) i nie jadać kolacji zbyt obfitych , a waga zacznie spadać :)
dorcia
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 6
Dołączył(a): 4 września 2012, 21:52

Re: Dieta Dukana

Postprzez krol » 10 października 2013, 10:28

Też uważam, że jeśli chce się schudnąć to można zrobić to bez żadnych diet i suplementów, wystarczy prawidłowo się odżywiać i wykazywać minimum aktywności fizycznej. Efekty może nie będą widoczne tak szybko, ale dieta będzie przynajmniej zdrowa.
krol
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 27
Dołączył(a): 11 lutego 2013, 21:01

Re: Dieta Dukana

Postprzez Architekt » 10 października 2013, 11:19

dorcia napisał(a):Wystarczy chociażby unikać tłuszczów, słodyczy, słodkich napojów, niestety tez soków ( cukier ! ) i nie jadać kolacji zbyt obfitych , a waga zacznie spadać :)

Nie trzeba unikać a zachować zdrowy rozsądek.
Od tego ile powinniśmy spożywać sa kalkulatory kalorii w necie oraz zestawienia zawartości kalorii w pożywieniu.

krol napisał(a):Też uważam, że jeśli chce się schudnąć to można zrobić to bez żadnych diet i suplementów, wystarczy prawidłowo się odżywiać i wykazywać minimum aktywności fizycznej. Efekty może nie będą widoczne tak szybko, ale dieta będzie przynajmniej zdrowa.

Mało tego że diety nie są potrzebne ale są wręcz szkodliwe. Porozmawiajcie z lekarzami oni na pewno zetknęli się z amatorami diet.
Aktywność fizyczna jest konieczna jeżeli chcemy mieć dobrą kondycję fizyczną. Ale z chudnięciem nie ma to nic do rzeczy. Jeżeli ćwiczymy naturalnym jest, że nasz organizm będzie domagał się zwiększonych racji żywnościowych.

Jedzmy zgodnie z zapotrzebowaniem, może ciutek mniej przez okres chudnięcia (ca. 1kg tygodniowo) i wszystko wróci do normy. Zniknie potrzeba obżarstwa na noc, obżerania się słodyczami itp. Nie można chudnąć również zbyt szybko bo to również jest zagrożeniem dla zdrowia. Z tego co ja wiem jest to ok 1kg na tydzień czyli 150 dkg dziennie.
http://portal.abczdrowie.pl/bezpieczne-tempo-chudniecia
Architekt
VIP
VIP
 
Posty: 583
Dołączył(a): 21 września 2009, 18:09

Re: Dieta Dukana

Postprzez Katia35 » 10 października 2013, 19:33

ja trochę się biję takich mocno monotematycznych diet jak wspomniany Dukan
Katia35
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 20
Dołączył(a): 8 września 2012, 15:30

Re: Dieta Dukana

Postprzez PaulaKornik » 12 marca 2018, 16:31

Tyle się czyta o ryzyku stosowania tej diety. Ostatnio czytałam taki artykuł http://zdrowyswiat.pl/dieta-dukana-zasady-efekty/ i już sama nie wiem co mam myśleć.
PaulaKornik
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 13
Dołączył(a): 19 grudnia 2017, 10:47

Re: Dieta Dukana

Postprzez viktoria11 » 12 marca 2018, 18:45

ja osobiście nie stosowałam ale moje dwie koleżanki i tak jedna schudła 15 kg i po kilku miesiacach przytyła nawet więcej a druga taż schudła 10 kg w krótkim czasie ale po pół roku miala okropne problemy z wątrobą nerkami i coś z koścmi bolały ją okropnie ręce przestała ćwiczyć i wróciła do poprzedniej wagi......... lekarz jej mowił że ta dieta mogła sie do tego przyczynić dodam że stosowały ja rygorystycznie także więcej złego niz dobrego
viktoria11
Guru
Guru
 
Posty: 142
Dołączył(a): 28 sierpnia 2010, 12:40

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Planeta kobiet

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość