Bieganie czas zacząć

wszystkie inne sporty

Moderator: paul_proteus

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez niebieskooka » 26 kwietnia 2016, 14:29

Ja od mniej więcej roku biegam regularnie. Na początku było ciężko, ale trening czyni mistrza . Teraz to sama przyjemność ;)
niebieskooka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 5
Dołączył(a): 26 kwietnia 2016, 14:20

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez kasiowska » 29 kwietnia 2016, 09:22

niebieskooka napisał(a):Ja od mniej więcej roku biegam regularnie. Na początku było ciężko, ale trening czyni mistrza . Teraz to sama przyjemność ;)


zgadzam się. Ja zaczynałam od 2 km, a teraz biegam 20. :)

http://calominal.encyklopediasupli.pl
http://apetiblock.encyklopediasupli.pl
kasiowska
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 2
Dołączył(a): 29 kwietnia 2016, 09:02

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez Marcinex30 » 13 maja 2016, 02:57

przy regularnym treningu zawsze jest progres, akurat pogoda sprzyja na bieganko :)
Avatar użytkownika
Marcinex30
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 13 maja 2016, 02:56

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez Olek01990 » 13 maja 2016, 18:19

Masz rację. Regularność w treningu to podstawa.
Avatar użytkownika
Olek01990
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 3
Dołączył(a): 13 maja 2016, 18:11
Lokalizacja: krk

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez traper3 » 13 maja 2016, 18:34

Ja co prawda nie biegam ale chodzę dużo staram sie codziennie max 10 km.
traper3
Stały bywalec
Stały bywalec
 
Posty: 43
Dołączył(a): 5 grudnia 2010, 21:53

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez Malwinowa » 20 maja 2016, 13:51

Ja dopiero zaczynam biegać tak bardziej regularnie. Póki co nie mam na swoim koncie zbyt wielkich osiągnięć, ale najważniejsza jest motywacja, a tej mi nie brakuje. Mój standardowy dystans to 5 km. co dwa dni :)
Malwinowa
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 8
Dołączył(a): 20 maja 2016, 13:49

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez romek_44 » 11 czerwca 2016, 20:13

Kiedy wam się najlepiej biega? rankiem czy wieczorkiem, a może jakaś stała godzinka? zaraz po pracy albo przed snem? Ma ktoś jakieś swoje doświadczenia?
romek_44
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 22
Dołączył(a): 20 czerwca 2012, 21:02

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez magda6 » 20 czerwca 2016, 13:01

Biegać zaczęłam z początkiem roku. Oczywiście na początku było ciężko... Teraz to tylko przyjemność. :)
magda6
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 5
Dołączył(a): 20 czerwca 2016, 12:47

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez romek_44 » 21 czerwca 2016, 20:08

U mnie zawsze 1 pół roku muszę się zmuszać(motywować) drugie półrocze to już przyjemność a po roku już nałóg, muszę "hamować zapędy" żeby kontuzji się nie nabawić. 3 razy wracałem do biegania, zawsze ze względu na kontuzje przerywałem, obecnie biegam 2 rok minimum 3 razy w tygodniu po 15 km :)
romek_44
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 22
Dołączył(a): 20 czerwca 2012, 21:02

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez patka » 5 sierpnia 2016, 09:27

Kiedyś bardzo dużo biegałam. Miałam czas na regularne treningi co dwa dni albo nawet codziennie, w zależności od pogody i samopoczucia. Dziś już niestety niezbyt mam kiedy wygospodarować czas. Wiem, że to pewnie wymówka, ale niestety praca zajmuje mi większość mojego czasu. Bardzo chciałabym wrócić do treningów i odzyskać dawną kondycję.
W moim przypadku najlepszą porą na trening był poranek. Teraz niestety musiałabym zmienić przyzwyczajenia i zacząć biegać wieczorem. Nie wiem co mi z tego wyjdzie... Może po urlopie w końcu przestane odkładać to na przyszłość, której póki co nie widać...
patka
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 9
Dołączył(a): 4 sierpnia 2016, 14:55

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez Maciek77 » 17 sierpnia 2016, 13:34

Ja też trochę biegam, dwa razy w tyg. Używacie jakiś aplikacji do biegania? W sensie na smartfona?
Avatar użytkownika
Maciek77
Mistrz
Mistrz
 
Posty: 98
Dołączył(a): 3 listopada 2015, 11:58

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez mmmmmmmm » 17 sierpnia 2016, 19:17

Maciek77 napisał(a):Ja też trochę biegam, dwa razy w tyg. Używacie jakiś aplikacji do biegania? W sensie na smartfona?

endomondo chyba jedna z lepszysz darmowa
mmmmmmmm
Mistrz
Mistrz
 
Posty: 97
Dołączył(a): 11 kwietnia 2009, 11:32

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez romek_44 » 17 sierpnia 2016, 20:57

Różne przetestowałem, ale zawsze wracałem do endomondo. Darmowa wersja wystarczam rzadko zdarza się brak połączenia. Wyniki można umieszczać na facebooku i zliczać wyniki na stronce endomondo po darmowej rejestracji.
romek_44
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 22
Dołączył(a): 20 czerwca 2012, 21:02

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez PaulinaKos » 18 września 2016, 14:42

ja bardzo długo nie mogłam zebrać się w sobie by biegać. Dlaczego? Brak odpowiedniej motywacji . Jeśli masz takie problemy jak ja to zajrzyj do artykułu http://mojawalka.crazylife.pl/2015/11/24/opinie-mateusz-grzesiak-moje-zmiany-i-moje-zdanie/ .
PaulinaKos
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 22
Dołączył(a): 16 marca 2016, 10:38

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez marcinwroblewski » 18 września 2016, 15:24

Super jest ten blog :) Jak lubisz takie artykuły to na pewno zainteresuje Cię także http://wysportowany.com.pl/index.php/20 ... ym-biegac/ :)
marcinwroblewski
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 24
Dołączył(a): 11 września 2015, 09:40

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Inne dyscypliny

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość