Bieganie czas zacząć

wszystkie inne sporty

Moderator: paul_proteus

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez romek_44 » 18 września 2016, 20:47

Może polecicie jakieś trasy biegowe koło Jasła, bo mi się już Gądki znudziły :) Tak między 10-15 km.
romek_44
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
 
Posty: 22
Dołączył(a): 20 czerwca 2012, 21:02

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez Happy » 28 stycznia 2017, 21:11

Jeśli się umawiacie na bieganie z kimś na forum to piszcie swoje tempo i dystanse. Ja też biegam i mój mąż biega, ale ja z mężem nigdy nie trenuję gdyż ja biegam tempem 6min/km a mój mąż 4min/km, więc wspólny mielibyśmy tylko start. Ale bieganie razem to fajny pomysł, dlatego mój mąż np. umawia się ze swoimi znajomymi biegaczami na treningi na Foluszu np. 30km po górach, ale wszyscy w tym samym tempie, im więcej ludzi tym trudniej to osiągnąc. Najlepiej umówić się z 1-2 os. na początek. Powodzenia i wytrwałości Wam życzę. Aha bieganie rano np. o 6.00 jest jak dobra kawa, ma się powera na cały dzień.
Happy
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 60
Dołączył(a): 11 kwietnia 2013, 12:53

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez T135 » 22 maja 2017, 17:26

Dla lubiących bieganie i nordic walking :)
http://www.jaslo4u.pl/v-bieg-uliczny-w- ... aslo-21743
Załączniki
plakat.jpg
plakat.jpg, Przeglądane 1957 razy
T135
VIP
VIP
 
Posty: 1064
Dołączył(a): 7 czerwca 2010, 17:33

Re: Bieganie czas zacząć

Postprzez mebe » 4 lipca 2017, 14:45

Jest masa fajnych planów treningowych dla początkujących, polecam z jakiś spróbować :)
mebe
Debiutant
Debiutant
 
Posty: 9
Dołączył(a): 4 lipca 2017, 14:17

Poprzednia strona

Powrót do Inne dyscypliny

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość