Ja teraz robię 2 rok Technik-Informatyk w ŻAKu zajęcia odbywają się w Ekonomiku, przeważnie co 2 tygodnie w weekendy od 8.00-14.00/15.00 i sobie bardzo chwale. Wykładowcy są dobrze przygotowani do zajęć, a w razie problemów zawsze po zajęciach można się dopytać jak są jakieś nieścisłości.
Przeważnie co semestr jest jakaś praca do oddania lub test/egzamin, ale jak ktoś chodzi na zajęcia to raczej bez problemu daje radę.
Oczywiście wiedza nie jest jakaś ze studiów,ale do pracy w firmie z programami EXcel,word,access starczy. poza tym początki programowania Pascal czy obszernie omówiony Windows XP z usługami sieciowymi, a na własny użytek - obróbka grafiki,dźwięku, strona www. - taki był 1 rok.
Polecam - przynajmniej ten kierunek (nie wypowiem się o innych ).

Antoni87 pisze:Cześć,
regularnie biegam od dłuższego czasu, ale chyba robię coś nie tak. Ciągle łapie mnie kolka. W związku z tym poszukałem trochę w sieci i na różnych forach sugerują, żeby zainwestować w pulsometr. Ma to ułatwić trening i zapobiec ataków kolki. Wiele dobrego słyszałem o pulsometrach firmy TIMEX. Czy uważacie, że warto w nie inwestować?

Kolka łapie gdy zbyt szybko zaczynamy, podstawa to lekka rozgrzewka w miejscu. Najważniejsze by na poczatku biegac powoli i równym tempem przez jakies 4-5 min, pozniej chwila oddechu i znowu rundka, wazne zeby sie nie forsowac, jesli ktos zaczyna po dluzszej przerwie, ciało musi przywyknąc, z czasem dodajemy jakieś krótkie sprinty po 30 sec i z tygodnia na tydzien powinno być lepiej.
Jak złapie kolka najlepiej sie zatrzymać i zrobić parę głębokich wdechów, az przejdzie (niektórym pomaga wstrzymywanie powietrza i stopniowe uciskanie w bolące miejsce).

A co do sprzętu, to na treningach karate w zimie biega sie na sali bez obuwia, a w lecie po boiskach do piłki nożnej i jak ziemia jest twarda to lepszego masażu dla stup nie ma ;p

Buty dobra rzecz, ale trzeba zwracać uwagę czy są przynajmniej w 90 procentach ze skóry naturalnej, zeby stopa oddychała. Warto poszukać na innych forach butów do parkour, które sa bardzo giętkie, lżejsze, tańsze, ale mniej wytrzymałe, przeważnie z siatką.

Ja preferuje Reebok(nie te z tworzywa sztucznego, tylko starsze modele ze skóry), ale mało kiedy wydaje wiecej jak 150zł - szukam w necie, sprawdzam w sklepie i kupuje jak są tylko promocje (przeważnie wytrzymują 2 lata, ale służą na okrągło, nie tylko do biegania).