Wszystko jest ważne i dieta i ruch - byle z umiarem.
Ja korzystam z usług dietetyka drugi miesiąc dopiero ale mam -5kg w tym czasie bez rygorystycznego trzymania się diety w sensie - alko się napiję jak mam ochotę, w weekendy nie stosuję diety bo nei mam warunków a i w tygodniu zdarza się odstępstwa.
Na pewno błędem są głodówki bo gwarantują brak efektu - tak szybko jak spada tak szybko waga wraca.
Wizyta u dietetyka który ułoży dietę na podstawie naszych preferencji i trybu życia plus ruch chociażby w formie spacerów da efekty.
Ja polecam taki sposób, ilość jedzenia jaką mam w diecie jest na tyle duża że ilościowo i tak zwykle go nie zjadam bo nie daję rady.
Wiadomo, że jak ktoś pracuje ma dzieci i inne obowiązki nie ma opcji zeby na dłuższą metę bawił się w 5 posiłków z obiadem wypadającym w środku dniówki - stąd potrzeba żeby dietetyk tak poukładał nam zeby pasowało to do trybu życia jaki prowadzimy. W przeciwnym wypadku po pewnym czasie wszystko wróci do stanu sprzed diety..
Znaleziono 251 wyników
- 12 stycznia 2016, 16:18
- Forum: Opinie
- Temat: odchudzanie z dietetykiem wasze opinie
- Odpowiedzi: 19
- Odsłony: 21305
- 2 listopada 2015, 10:32
- Forum: Motoryzacja
- Temat: Pęknięta rura wydechowa...
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 3933
Re: Pęknięta rura wydechowa...
ooo a kto tak powiedział ??
http://www.iparts.pl/auto/opel,calibra- ... -1783.html
Przykładowo Już pomijając że to vectra A jest częściowo
http://www.iparts.pl/auto/opel,calibra- ... -1783.html
Przykładowo Już pomijając że to vectra A jest częściowo
- 1 listopada 2015, 19:31
- Forum: Motoryzacja
- Temat: Pęknięta rura wydechowa...
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 3933
Re: Pęknięta rura wydechowa...
A naprawa nie przekroczy wartości wymianą na nową? Przy żywotności takich napraw zwykle dużo niższej? Zdemontować i zamontować trzeba tak samo. Spawacz za darmo czy przysłowiową flaszkę raczej nie naprawi...
- 13 września 2015, 08:45
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: sterylizacja
- Odpowiedzi: 12
- Odsłony: 3971
Re: sterylizacja
Okrutnie drogo - za mojego psa (35 kg wagi) weterynarz woła 150zł a z dodatkowym prześwietleniem bioder wyjdzie 180zł. W cenie kołnierz i opieka , choć to akurat mam "w standardzie" bo to weterynarz który opiekuje się wszystkimi zwierzątkami w naszej rodzinie .dragoness pisze: Sterylizacja plus opieka pooperacyjna 180 zł.
Ale najważniejsze że jesteście zadowoleni.
- 10 września 2015, 23:07
- Forum: Motoryzacja
- Temat: Niebity, niemalowany mały samochód min. 2007 r.
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 5890
Re: Niebity, niemalowany mały samochód min. 2007 r.
z radości że się strupa pozbyłkuba1975 pisze:niemiec płakał jak go sprzedawal
swoją drogą też takiego autka dla żony szukam i widzę że ciężko będzie - większość to delikatnie mówiąc szroty a od ilości plaku okoliczne drzewa nawet błyszczą
- 15 lipca 2015, 09:48
- Forum: Opinie
- Temat: Spłacać kredyt przez 30 lat... ech
- Odpowiedzi: 21
- Odsłony: 10485
Re: Spłacać kredyt przez 30 lat... ech
Jak nie masz pieniędzy to logiczne jest że kredyt . Jak cię stać to niekoniecznie na 30 lat.
Ktoś pisze, że spłacając kredyt spłaci się 2x tyle.
A wynajmując przez 30 lat to co się z tego ma? Totalne nic. Odstępne to tyle co rata kredytu... Więc płaci odstępne i nic nie ma, do tego zawsze żyje na walizkach.
Wynajmowane mieszkanie też najemca remontuje, naprawia , maluje - wszystko co wynika z normalnego zużycia.
A jeśli chodzi o tzw "niezależnych doradców" to ich niezależność głównie mierzona jest wysokością prowizji od danego banku za sprzedaż produktu.... Haj sobie sam nie sprawdzi i porówna to nie będzie wiedział co tak naprawdę jest korzystne.
Ktoś pisze, że spłacając kredyt spłaci się 2x tyle.
A wynajmując przez 30 lat to co się z tego ma? Totalne nic. Odstępne to tyle co rata kredytu... Więc płaci odstępne i nic nie ma, do tego zawsze żyje na walizkach.
Wynajmowane mieszkanie też najemca remontuje, naprawia , maluje - wszystko co wynika z normalnego zużycia.
A jeśli chodzi o tzw "niezależnych doradców" to ich niezależność głównie mierzona jest wysokością prowizji od danego banku za sprzedaż produktu.... Haj sobie sam nie sprawdzi i porówna to nie będzie wiedział co tak naprawdę jest korzystne.
- 7 lipca 2015, 12:48
- Forum: Wolna strefa
- Temat: Kabina prysznicowa czy wanna?
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 3290
Re: Kabina prysznicowa czy wanna?
prysznic z głębokim brodzikiem i taki co najmniej 90x90 albo 90x120 - wtedy mamy prysznic który w razie potrzeby udaje płytką wannę (przydatne jak są np dzieci)
- 30 maja 2015, 10:10
- Forum: Rozmowy damsko - męskie
- Temat: Jaki czujnik dymu zamontować?
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 5439
Re: Jaki czujnik dymu zamontować?
nie chodzi o baterie, te są wymienne oczywiście i żadna ci 5 lat nie wytrzyma, zasilanie zwykle paluszkami.
Chodzi o żywotność czujnika.
Te lepsze z czujnikami elektrochemicznymi nie wytrzymują dłużej niż 5 lat choć widzę że jedna firma teraz określa na 7 lat żywotność czujki swojej.
Chodzi o żywotność czujnika.
Te lepsze z czujnikami elektrochemicznymi nie wytrzymują dłużej niż 5 lat choć widzę że jedna firma teraz określa na 7 lat żywotność czujki swojej.
- 19 maja 2015, 10:37
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: naprawa dziury w tapicerce
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 2060
naprawa dziury w tapicerce
Mam pytanie - czy w Jaśle lub okolicach jest jakaś firma , ktoś kto naprawia tapicerkę samochodową?
Konkretnie chodzi o dziurę wypaloną papierosem w fotelu.
Konkretnie chodzi o dziurę wypaloną papierosem w fotelu.
- 19 maja 2015, 09:09
- Forum: Nasze miasto
- Temat: Zakazy wyprowadzania psów NIELEGALNE !!
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3486
Re: Zakazy wyprowadzania psów NIELEGALNE !!
Pewnie pewnie, najważniejsze to móc wprowadzić pieska na plac zabaw no to przecież sprawa najwyższej wagi, normalna dyskryminacja... To nic że inne dzieci mogą się bać pieska , to nic że np musi nosić kaganiec bo gryzie, to nic że szczeka na wszystko i straszy. Najważniejsze że jest dyskryminacja...
Naprawdę właściciel psa MUSI władować się z nim do piaskownicy? A może wszystkie pozostałe dzieci nie będą w takim razie dyskryminowane?
Poza tym - właściciel psa może wejść do parku, na plac zabaw - wszędzie. Nie może tylko wprowadzać tam psa
A co jeśli dziecko zostało kiedyś tam pogryzione przez psa i ma uraz? Ma być z tego powodu dyskyminowane przez właścicieli psów ? Bo nie wejdzie na plac zabaw który będzie okupowany przez pieski i ich dumnych właścicieli?
Teraz trzeba do sądu o zniesienie zakazów wchodzenia do sklepów z psami, do szpitali, przedszkoli - a cóż tam, przecież teraz to dyskryminacja !! Nie ma to jak piesek obwąchujący chleb w sklepie spożywczym... Smacznego !
Naprawdę właściciel psa MUSI władować się z nim do piaskownicy? A może wszystkie pozostałe dzieci nie będą w takim razie dyskryminowane?
Poza tym - właściciel psa może wejść do parku, na plac zabaw - wszędzie. Nie może tylko wprowadzać tam psa
A co jeśli dziecko zostało kiedyś tam pogryzione przez psa i ma uraz? Ma być z tego powodu dyskyminowane przez właścicieli psów ? Bo nie wejdzie na plac zabaw który będzie okupowany przez pieski i ich dumnych właścicieli?
Teraz trzeba do sądu o zniesienie zakazów wchodzenia do sklepów z psami, do szpitali, przedszkoli - a cóż tam, przecież teraz to dyskryminacja !! Nie ma to jak piesek obwąchujący chleb w sklepie spożywczym... Smacznego !
- 5 maja 2015, 19:39
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: przybudówka do domu 20m2
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 3191
Re: przybudówka do domu 20m2
potrzeba i teraz i zawsze był potrzebny projekt i pozwolenie na budowę a raczej rozbudowę/przebudowę.
Re: Zmywarka
za ciasno upakowane, źle włożone, nie opłukane, źle ustawiona sól...
- 27 kwietnia 2015, 15:25
- Forum: Rozmowy damsko - męskie
- Temat: Jaki czujnik dymu zamontować?
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 5439
Re: Jaki czujnik dymu zamontować?
są
ale zwykle jest tak, że jak coś jest do wszystkiego to jest do d... (niczego).
Czujka dymu to koszt ok 30zł
Czujka czadu to koszt max 150zł za dość dobrą z zasilaniem bateryjnym i czujką elektrochemiczną której żywotność wynosi ok 5 lat. Po tym okresie czujnik tak naprawdę do kosza bo koszt wymiany czujki będzie równy albo i może wyższy od nowego czujnika.
Do tego jedynym wspólnym miejsce montażu tych czujek są pomieszczenia z paleniskami. Czujki dymu montuje się zwykle też w innych pomieszczeniach gdzie czujnika czadu nie ma potrzeby montować.
W razie awarii serwisujemy to urządzenie które ma awarię....
ale zwykle jest tak, że jak coś jest do wszystkiego to jest do d... (niczego).
Czujka dymu to koszt ok 30zł
Czujka czadu to koszt max 150zł za dość dobrą z zasilaniem bateryjnym i czujką elektrochemiczną której żywotność wynosi ok 5 lat. Po tym okresie czujnik tak naprawdę do kosza bo koszt wymiany czujki będzie równy albo i może wyższy od nowego czujnika.
Do tego jedynym wspólnym miejsce montażu tych czujek są pomieszczenia z paleniskami. Czujki dymu montuje się zwykle też w innych pomieszczeniach gdzie czujnika czadu nie ma potrzeby montować.
W razie awarii serwisujemy to urządzenie które ma awarię....
- 25 kwietnia 2015, 19:47
- Forum: Wolna strefa
- Temat: Dobry aparat-lastrzanka
- Odpowiedzi: 15
- Odsłony: 5854
Re: Dobry aparat-lastrzanka
Moja żona zakupiła sobie w zeszłym roku Nikon D5100 z obiektywem 18-105 z zamiarem nauki no i powiem, że aparat jest bardzo przyjazny a i foty zupełnego amatora też nieporównywalne do dotychczas używanych kompaktów - no nie ta klasa. Z tym obiektywem jest to kwota ok 2100-2200
- 29 marca 2015, 09:41
- Forum: Nasze miasto
- Temat: Mieszkaniec Skołyszyna nagrwa kierowców i donosi
- Odpowiedzi: 300
- Odsłony: 106096
Re: Mieszkaniec Skołyszyna nagrwa kierowców i donosi
Skoro tak straszne zagrożenie spowodował to może autor wrzuci link do filmu na YT żeby można było samemu ocenić to ogromne zagrożenie bezpieczeństwa ruchu drogowego spowodowane wyprzedzaniem śmieciarki na terenie zabudowanym?
Te zawrotne prędkości.... To gwałtowne zjeżdżanie do prawej... Ta najechana, stłamszona ciągła linia... Aż włosy dęba stają... I to zagrożenie kolizją (nie wypadkiem bo to co innego)....
Jeśli byśmy mówili o karaniu kogoś to chyba tego, który kazał sprzątać ulice w czasie zwiększonego ruchu drogowego zamiast w porze wieczorno-nocnej...
Te zawrotne prędkości.... To gwałtowne zjeżdżanie do prawej... Ta najechana, stłamszona ciągła linia... Aż włosy dęba stają... I to zagrożenie kolizją (nie wypadkiem bo to co innego)....
Jeśli byśmy mówili o karaniu kogoś to chyba tego, który kazał sprzątać ulice w czasie zwiększonego ruchu drogowego zamiast w porze wieczorno-nocnej...