Znaleziono 22 wyniki
- 10 listopada 2017, 22:58
- Forum: Nasze miasto
- Temat: nowa wielka fabryka Kronospan w Jaśle
- Odpowiedzi: 233
- Odsłony: 88369
- 21 stycznia 2017, 17:05
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: Kurs tańca ???
- Odpowiedzi: 197
- Odsłony: 60848
Re: Kurs tańca ???
Jesteś chętna?
- 20 stycznia 2017, 21:22
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: Kurs tańca ???
- Odpowiedzi: 197
- Odsłony: 60848
Re: Kurs tańca ???
Mam na myśli kursy w Jaśle u Berkowiczów chyba na Krasinskiego niedaleko biedronki. Jak znajdę partnerkę to zacznę pytać, dzwonić, Wiek mi nie przeszkadza, co do wzrostu podobno ma znaczenie przy nauce.
- 17 stycznia 2017, 20:42
- Forum: Poszukuję informacji, usługi, przedmiotu
- Temat: Kurs tańca ???
- Odpowiedzi: 197
- Odsłony: 60848
Re: Kurs tańca ???
Szukam partnerki chętnej na kurs tańca towarzyskiego w Jaśle. Mam 177 cm wzrostu, szczupłej budowy ciała i wiek 50 lat. kontakt gg 3917192
- 18 września 2016, 20:47
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Może polecicie jakieś trasy biegowe koło Jasła, bo mi się już Gądki znudziły Tak między 10-15 km.
- 17 sierpnia 2016, 20:57
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Różne przetestowałem, ale zawsze wracałem do endomondo. Darmowa wersja wystarczam rzadko zdarza się brak połączenia. Wyniki można umieszczać na facebooku i zliczać wyniki na stronce endomondo po darmowej rejestracji.
- 22 czerwca 2016, 09:47
- Forum: Rozmowy damsko - męskie
- Temat: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?
- Odpowiedzi: 171
- Odsłony: 114477
Re: Odchudzanie - co robić, aby być w formie?
Dieta dr. dąbrowskiej jak najbardziej, w ogóle zmiana nawyków żywieniowych też, ale to dla leniwych. Ja zamiast odmawiać sobie wszystkiego zwiększyłem wydatek energetyczny czyli po prostu więcej się ruszam. A najlepiej to połączyć oba te sposoby oczywiście w umiarkowanym, stosownym do wieku wymiarze. Najgorzej jest z motywacją i z systematycznością.
- 21 czerwca 2016, 20:08
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
U mnie zawsze 1 pół roku muszę się zmuszać(motywować) drugie półrocze to już przyjemność a po roku już nałóg, muszę "hamować zapędy" żeby kontuzji się nie nabawić. 3 razy wracałem do biegania, zawsze ze względu na kontuzje przerywałem, obecnie biegam 2 rok minimum 3 razy w tygodniu po 15 km
- 11 czerwca 2016, 20:13
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Kiedy wam się najlepiej biega? rankiem czy wieczorkiem, a może jakaś stała godzinka? zaraz po pracy albo przed snem? Ma ktoś jakieś swoje doświadczenia?
- 11 stycznia 2015, 01:05
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Partnerzy do tańca towarzyskiego w Jaśle
- Odpowiedzi: 13
- Odsłony: 7487
Re: Partnerzy do tańca towarzyskiego w Jaśle
Ooo ja bym się chętnie pouczył Może jakieś szczegóły ?
- 29 września 2014, 15:16
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Co drugi dzień robię 16 km, nogi zmęczone ale nie stopy. Oczywiście dobre buty nie wystarczą gdy mamy złą technikę układania stopy. Im dłuższy dystans tym więcej rzeczy ma znaczenie.
- 29 września 2014, 00:15
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Mówicie chyba o butach dla wyczynowców Dla zwykłego biegania dla zdrowia wystarczą te z lidla.
- 27 września 2014, 21:54
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Motywacja i odpowiedni trening odpowiedni do wieku sylwetki itd. Kontuzje długo się leczy Dużo informacji w necie na temat strategii biegu dla początkujących i zaawansowanych.
- 27 września 2014, 11:05
- Forum: Pozostałe dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 250
- Odsłony: 113063
Re: Bieganie czas zacząć
Ja tam od roku biegam w butach z lidla za 69 PLN i niech sie chowają nike które miałem wcześniej. No chyba że jesteś młody i bardziej zależy Ci na "pokazaniu" się niż na wyczynie. A dodam jeszcze że biegam bez względu na porę roku dnia czy pogodę przynajmniej 2 razy w tygodniu
- 28 kwietnia 2014, 21:25
- Forum: Opinie
- Temat: Gdzie w jasle zrobić zabieg na usuwanie cellulitu???
- Odpowiedzi: 18
- Odsłony: 14057
Re: Gdzie w jasle zrobić zabieg na usuwanie cellulitu???
Zabieg usuwania cellulitu usuwa się wzdłuż wałów na Gądkach. Systematycznie co 2 dzień a potem codziennie. Bieganie powoli, potem szybciej do końca życia. Zapewniam że po pół roku przestaje wszystko boleć i nie trzeba już namawiać na wyjście z domu. Powodzenia ;-)