Sam pion? Mam nadzieje ze nie jest az tak zle...
Gdzie mozna znalezc jakies godziny otwarcia? Na stronie Mosiru nic nie ma.
Znaleziono 226 wyników
- 4 stycznia 2014, 19:50
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: A może WSPINACZKA ???
- Odpowiedzi: 105
- Odsłony: 39876
- 19 grudnia 2013, 13:32
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: A może WSPINACZKA ???
- Odpowiedzi: 105
- Odsłony: 39876
Re: A może WSPINACZKA ???
Ktos zna juz termin otwarcia? Fotki tez mile widziane.
- 3 października 2012, 11:30
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
Można spotkać się nawet ze stwierdzeniem, że "aby biegać i chudnąć, trzeba jeść". Ja się z tym zgadzam - przetestowane na sobie. PS> Tyczy się oczywiście regularnego biegania z wyższym kilometrażem. EDIT: Kilka łądnych lat temu chodziłem regularnie na basen, żeby schudnąć - 3 razy na tydzień, wcześn...
- 29 czerwca 2012, 22:35
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
Tu nie chodzi o zwymyślane obuwie z linków (to jest już bajer, uzupełnienie do zwykłego obuwia), tylko o normalne, podstawowe buty dla biegacza. Bez urazy, ale jak słyszę o trampkach za 60 zl, to od razu przypomina mi się jak sam zaczynałem. Przez niewłaściwe obuwie (sportowe, ale bez jakiejkolwiek ...
- 26 czerwca 2012, 14:55
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
But biegowy w zależności od modelu, wagi biegacza i nawierzchni po której się biega wytrzymuje ok 1000 km. Po tym czasie siada amortyzacja, choć but wygląda często wizualnie ok. To jak but był 'zjechany' czuć dopiero jak się założy nową parę...
- 22 czerwca 2012, 10:39
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
Jaki jest twój tygodniowy kilometraż?Mieszko_1985 pisze:halówki za maksymalnie 60 zł wystarczą
- 19 czerwca 2012, 19:08
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
matrix: wszystko co wymieniłeś można odpuścić jeśli mowa o bieganiu czysto rekreacyjnym.... z jednym wyjątkiem - buty biegowe. Nie mówię tutaj o takich za 4-5 stów, ale o przyzwoitych butach za 150-200 PLN (dedykowanych do biegania). Jeśli ktoś zaoszczędzi na obuwiu, a biega a częściej niż powiedzmy...
- 14 czerwca 2012, 11:23
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
Pulsometr to wcale nie jest taki zbędny gadżet. Ja zacząłem robić postępy dopiero jak zacząłem monitorować tętno. Wcześniej biegałem po prostu za szybko - dzięki pulsometrowi mogłem utrzymywać odpowiednie tempo biegu i nagle okazało się że 10 km to wielkie nic... Największym problemem początkujących...
- 8 kwietnia 2012, 21:01
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie czas zacząć
- Odpowiedzi: 282
- Odsłony: 109985
Re: Bieganie czas zacząć
Najlepiej 'Sklep biegacza' w Krakowie przy Błoniach. Ogromny wybór, możliwość sprawdzenia pronacji na bieżni z videorejestratorem itd. Nie ma chyba bliżej innego tego typu sklepu...
- 19 marca 2011, 10:15
- Forum: Inne dyscypliny
- Temat: Bieganie na wałach!
- Odpowiedzi: 46
- Odsłony: 16708
Re: Bieganie na wałach!
Do mierzenia odległości polecam - maps.geoportal.gov.pl Uruchamiamy mapę KATASTER i odznaczamy po lewej "dane o charakterze katastralnym" - zostaje nam ładna mapa satelitarna, na której przy pomocy narzędzia "Zmierz odległość" możemy wytyczyć sobie trasę do biegania z dokładnością do kilkunastu metr...
- 19 stycznia 2010, 16:56
- Forum: Wolna strefa
- Temat: Dobre Wino ;)
- Odpowiedzi: 26
- Odsłony: 4240
Re: Dobre Wino ;)
proszę spróbowac wina Chilijskie i Mołdawskie, naprawde dobre dokładnie - jeszcze można zobaczyć na Bułgarskie i Gruzińskie - i co najważniejsze - jak na etykiecie jest napisane "zawierają siarczany" to raczej nie jest to dobre wino i lepiej niech stoi na półce ;) Siarczyny (nie siarczany) w winie ...
- 15 grudnia 2009, 22:31
- Forum: Nasze miasto
- Temat: Czy miastu potrzebna jest Straz Miejska
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 5941
Re: Czy miastu potrzebna jest Straz Miejska
Cale miasto jest oblepione ogloszeniami na slupach oswietleniowych, rynnach, skrzynkach rozdzielczych gazowych itp. Jest art 63a 1) kw. Komendant na uwage iz funkcjonariusze SM nie wykonuja obowiazkow sluzbowych odnosnie usuwania badz karania mandatami odpisal iz trzeba zlapac na goracym uczynku. J...
- 13 grudnia 2009, 00:40
- Forum: Drużyna Czarnych 1910 Jasło
- Temat: „100 lat” mija od daty, która z dumą widnieje w herbie JKS
- Odpowiedzi: 109
- Odsłony: 14499
Re: „100 lat” mija od daty, która z dumą widnieje w herbie JKS
Lwowscy Czarni już nie istnieją, więc pewnie nie przyjadą. Za to reaktywowano ostatnio Pogoń Lwów (drużyna na wpół amatorska) i moim zdaniem ich powinno się zaprosić
http://www.lwowkg.polemb.net/index.php?document=263
http://pogonlwow.pl/

http://www.lwowkg.polemb.net/index.php?document=263
http://pogonlwow.pl/
- 2 grudnia 2009, 19:09
- Forum: Nasze miasto
- Temat: deptak w jaśle !!!!
- Odpowiedzi: 51
- Odsłony: 10980
Re: DEPTAK W JAŚLE !!!!
Duży parking jest przewidziany koło Fary. Deptak - świetnie, że powstaje. Władze w końcu zaczęły wyprowadzać ruch z centrum (vide nowy temat drogi zachodniej). Nie będziesz 3 km latał na deptak? Tu jest właśnie cały problem mieszkańców mniejszych miast. Przyzwyczaili się, że wszędzie wjadą autem i ...
- 2 grudnia 2009, 17:06
- Forum: Nasze miasto
- Temat: deptak w jaśle !!!!
- Odpowiedzi: 51
- Odsłony: 10980
Re: DEPTAK W JAŚLE !!!!
Z całym szacunkiem dla wszystkich. Na tego typu inwestycje jest zawsze czas. Ktoś tu dawał przykład zagranicy, – bo jak zwykle, jeśli czegoś nie wymyślą „amerykańscy uczeni” - gdzieś daleko stąd to znaczy, że coś nie istnieje. Wszędzie tam gdzie władzom zależy na rozwoju miasta – układana jest pewn...