Hej, okazalo sie ze w nastepna srode jade w Tatry chodzic po gorach! Czy moglibyscie polecic jakas strone z butami stricte gorskimi i szybka przesylka bo niestety pracuje i nie mam czasu chodzic po miescie i szukac. Z gory dziekuje!

Hej, ja od kilku lat stosuje dlugie spacery codziennie plus dieta - działa. Lecz powoli zaczyna to byc nużące, dlatego też zastanawiam się nad bieganiem. Poki co jestem na etapie myslenia o tym . Drugim etapem bedzie pewnie wybieranie odpowiedniego sprzetu, a dopiero po kilku tygodniach rusze tyłek w teren . Jakie macie odczucia z bieganiem co na poczatek? Powiem, ze kondycje mam chyba okej, poprzez te spacerki. Pozdrawiam cieplo

Kazde niepowodzenie w zwiazku jest wina nie tylko jednej strony. Zawsze kazdy mogl cos zrobic lepiej. A jak wydaje mu sie ze robil wszystko dobrze, to moze trzeba sie zastanowic, ze moze czasem ludzie do siebie nie pasuja, a to co nazywaja miloscia jest przyzwyczajeniem. Zdrada boli, ale czy tak naprawde ludzie urodzili sie monogamistami? To spoleczenstwo narzuca takie kajdany przywiazania, ktore w wiekszosci sa oparte na nieszczerosci! Pozdrawiam cieplo

Hej kobitki, ja ze swojej strony moge napisac tak. Wazylam kiedys 8 kg wiecej niz teraz. Czulam sie ok, ale potrzebowalam czegos wiecej. Zaczelam pic ciepla wode z cytryna po przebudzeniu i wieczorem do spania. Oprocz tego jem wiecej warzyw, owocow, odrzucilam w wiekszosci tluszcze zwierzece. Spaceruje okolo 7-8 km dziennie (odleglosc z pracy i z powrotem). Powiem wam, ze w ten sposob schudlam te 8 kg. Oczywiscie po 19 juz nie jem. Zastanawiam sie nad bieganiem, ale to poki co jest nuta przyszlosci . Powodzenia