igom pisze:Suplementy to ostateczność, trzeba przede wszystkim być aktywnym i ćwiczyć, aby wzmocnić stawy

"To prawda, ale stosowanie suplementów diet nie zaszkodzi. Byłam u lekarza - zalecił mi zmianę diety na zdrowszą + proste ćwiczenia wzmacniające stawy. Wspomniał także o suplementacji, ale... ja głupia nie zapytałam, który środek będzie najlepszy. A jest tego full... I teraz pytanie do Was:

Czy znacie jakiś preparat warty uwagi/skuteczny? Co stosowaliście i Wam pomogło?
Ewentualnie czy ktoś mógłby powiedzieć - co lepsze:

Kolagen, Chondroityna czy Glukozamina?

Pozdrawiam