Strona 1 z 1

Re: Co na ból kręgosłupa z powodu pracy

: 12 lutego 2019, 13:46
autor: brotet
W takich sytuacjach przyda Ci się rehabilitacja:
https://www.mobica.pl/bole-kregoslupa-p ... bilitacja/

I nie chodzi tutaj nawet o ćwiczenia jakie wykonasz na miejscu w gabinecie ale również o instruktaż ćwiczeń, jakie możesz wykonać samodzielnie w domu. Niestety ale praca siedząca prowadzi do wielu chorób a nawet śmierci. Długotrwała pozycja siedząca negatywnie wpływa na niemal wszystkie procesy w organizmie - od oddychania przez krążenie, aż po procesy metaboliczne. W tej pozycji aktywność naszych mięśni od pasa w dół praktycznie ustaje, przez co spalamy mniej kalorii, a to spalanie jest dużo wolniejsze.

Musisz znaleźć jakiś sposob na aktywnosć fizyczną. Bo się poważniej rozchorujesz.

Re: Co na ból kręgosłupa z powodu pracy

: 19 lutego 2019, 11:54
autor: mariuszc
a czym się zajmujesz dokładnie? może Twoje ułożenie kręgosłupa jest złe podczas siedzenia w pracy przy biurku.