Tabata
Re: Tabata
Dobrze zrobiona i "oryginalna" Tabata to 4 minutowy trening, to na mosirze może być jej marną podróbka skoro trwa 45 minut czy godzine
Re: Tabata
Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
- Laura Diaz
- VIP
- Posty: 500
- Rejestracja: 10 października 2007, 11:45
- Lokalizacja: Jasło
Re: Tabata
Otóż po dobrej tabacie tłuszcz spala się dalej, nawet jak skończysz ćwiczyć, na tym to polega;)rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Re: Tabata
I tutaj Cie zmartwię bo bardziej nakręcisz metabolizm wykonując 4 minutową tabatę niż skacząc na fitnessie tabato podobnym przez minut 45.rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Re: Tabata
Ok ale pytam jak to wyglada na mosirze, ile trwa, czy chodzą ludzie w róznym wieku i ile się płaci. Wie ktoś?
-
- Debiutant
- Posty: 3
- Rejestracja: 24 sierpnia 2019, 12:53
Re: Tabata
Mnie to za bardzo męczy...