Strona 8 z 17
Re: Bieganie czas zacząć
: 25 maja 2012, 13:13
autor: edaa10
obiektywnyObserwator pisze:To jednak prawda co piszą, że biegacze są pozytywnie nastawieni do świata, mają lepsze humory.
dokładnie
jak mam przerwę jakąś dwudniową bo naprawdę nie mam czasu, to czuję się strasznie fatalnie :p już się tak przyzwyczaiłam do biegania, że parę razy biegałam na Błoniach o 5 , myślałam że nikogo nie będzie, a tu jakiś Marokańczyk śmiga
.
Jak Wam Jaślanie bieganko idzie? coś ucichło tu, a lubię Was czytać:)
Re: Bieganie czas zacząć
: 25 maja 2012, 15:16
autor: obiektywnyObserwator
Biegam dalej, trasę o której wcześniej pisałem (Floriańska, Graniczna, Grunwaldzka) czyli jakieś pięć
kilometrów z okładem, robię już bez żadnego odpoczynku, zajmuje mi to jakieś 35 minut. Zastanawiam
się nad jej wydłużeniem, chciałbym dojść do biegania przez godzinę bez przerwy trzy razy w tygodniu.
Faktycznie coś ucichło, pochwalcie się jak tam Wasze wyniki
Chyba, że słomiany zapał u każdego i już po bieganiu...
Re: Bieganie czas zacząć
: 25 maja 2012, 17:33
autor: edaa10
obiektywny: a od jakiego czasu już biegasz?
ja biegam jakoś 9 km, cały czas takim samym tempem w miarę możliwości staram się codziennie choć zdarzy się czasem jakaś przerwa- dzień czy dwa, ale to już wtedy muszę być totalnie zmarnowana
Re: Bieganie czas zacząć
: 25 maja 2012, 23:12
autor: obiektywnyObserwator
A jakoś w marcu się zawziąłem ale już nie wiem kiedy dokładnie
Na codzienne bieganie
to faktycznie nie mam czasu, może kiedyś... Biegam co drugi dzień, także jednostajnym
tempem, po kilku razach złapałem swoje tempo i najlepiej się mi swoim rytmem biega.
Zero zadyszki a i zmęczenie minimalne.
Re: Bieganie czas zacząć
: 28 maja 2012, 10:08
autor: marynia76
Ja byłam wczoraj na biegu Inter Run w Krakowie. Było chyba ok 3tys. biegaczy. Można było biec 5 albo 10 km. Ja biegłam 10km. Ale potem żałowałam bo było gorąco i ledwo dobiegłam. Chciałam mieć czas poniżej 1h ale nie udało się- biegłam 1:03
. Ale bieg był ładną trasą - start z Rynku wraz z hejnałem o 12.00. potem planty, okolice Wawelu i wzdłuż Wisły.
Pod koniec czerwca będzie w Niepołomicach fajny bieg "W pogoni za żubrem" 8km lub 15km. Można się już zapisywać i czym wczesniej tym taniej.
I co w tym jest że człowiek sie męczy i jeszcze za to płaci???
Re: Bieganie czas zacząć
: 28 maja 2012, 12:11
autor: rjarek
Podaj namiary(link) gdzie można się zapisywać na ten bieg w Niepołomicach.
Re: Bieganie czas zacząć
: 28 maja 2012, 13:58
autor: marynia76
Link
http://www.online.datasport.com.pl/zapi ... zawody=488
A na stronie
www.maratonypolskie.pl są wszystkie większe biegi z całej polski. Można podglądać i czasem sie gdzieś wybrać!
W tamtym roku w Niepołomicach były bardzo ładne medale dla wszystkich którzy ukończyli bieg
Re: Bieganie czas zacząć
: 8 czerwca 2012, 21:07
autor: Maciej Banasiewicz
Witam serdecznie wszystkich biegających.
Zapraszam do zapoznania się z suplementem diety Stavin® , który pomoże Państwu zadbać o dobrą kondycję stawów, które podczas biegu ciężko pracują i ciągle narażane są na kontuzje czy urazy.
Stavin® Syrop zawiera 3 kluczowe składniki : siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i kwas hialuronowy. Ponadto preparat zawiera dawkę witaminy C. Dzięki swej unikalnej postaci, preparat jest łatwy do przełknięcia i szybko się wchłania.
Z chęcią rozwinę swoją wypowiedź, odpowiadając na Państwa pytania.
Pozdrawiam, Maciej Banasiewicz
_____________________________
eRzecznik suplementu Stavin® Syrop
Re: Bieganie czas zacząć
: 8 czerwca 2012, 22:07
autor: oth
Kluczowe siarczany to ja przyjmuję w formie taniego wina. A witamina C jest w jabłkach za płotem. Chętnie rozwinę swoją wypowiedz, odpowiadając na Pana pytania.
Pozdrawiam.
Re: Bieganie czas zacząć
: 9 czerwca 2012, 10:18
autor: dragoness
Re: Bieganie czas zacząć
: 9 czerwca 2012, 10:52
autor: marynia76
Jeszcze przyjdzie czas na bieg rzeźnika
Zdjęcia fajne!
A co do lekarstw - "do apteki idź po zdrowie"
- to tutaj zebrani chyba po to biegają żeby czuć sie lepiej a nie po to żeby karmić sie kolejnymi suplementami diety na wszystko!
Re: Bieganie czas zacząć
: 13 czerwca 2012, 11:01
autor: obiektywnyObserwator
Wszystko zależy od Ciebie, skoro biegasz i widzisz efekty to robisz to zapewne dobrze.
Więc czy jest sens niepotrzebnie wydawać kasę skoro kondycja i figura coraz lepsza?
Ja nie odczuwam potrzeby kupowania tego. Może kiedyś, jako taki gadżet do zabrania
ze sobą od czasu do czasu.
Re: Bieganie czas zacząć
: 13 czerwca 2012, 17:32
autor: zuzka36987
ja zaczynałam od krótkich dystansów. Powoli ale systematycznie. Taki gadżet jak pulsometr jest przydatny- ja zainwestowałam w pulsometr timexa i nie żałuję.
Re: Bieganie czas zacząć
: 13 czerwca 2012, 22:40
autor: valdii81
Także polecam pulsometr do biegania.
Re: Bieganie czas zacząć
: 14 czerwca 2012, 11:07
autor: matrix
Bikila Abebe jako pierwszy zdobył dwukrotnie złoty medal olimpijski w maratonie. Podczas olimpiady w Rzymie 1960 biegł boso. W Tokio 1964 wygrał bieg sześć tygodni po operacji wycięcia wyrostka robaczkowego. Możecie mi wierzyć, że o pulsometrach w tamtych czasach nikt nie słyszał. Owszem ja też początkowo mieżyłem sobie puls "ręcznie" jednak po krótkim czasie stała się ta czynność zbędna. Musicie zadać sobie pytanie rekreacja czy wyczyn ?