Strona 8 z 17

Re: Bieganie czas zacząć

: 25 maja 2012, 13:13
autor: edaa10
obiektywnyObserwator pisze:To jednak prawda co piszą, że biegacze są pozytywnie nastawieni do świata, mają lepsze humory.
dokładnie ;) jak mam przerwę jakąś dwudniową bo naprawdę nie mam czasu, to czuję się strasznie fatalnie :p już się tak przyzwyczaiłam do biegania, że parę razy biegałam na Błoniach o 5 , myślałam że nikogo nie będzie, a tu jakiś Marokańczyk śmiga :D.

Jak Wam Jaślanie bieganko idzie? coś ucichło tu, a lubię Was czytać:)

Re: Bieganie czas zacząć

: 25 maja 2012, 15:16
autor: obiektywnyObserwator
Biegam dalej, trasę o której wcześniej pisałem (Floriańska, Graniczna, Grunwaldzka) czyli jakieś pięć
kilometrów z okładem, robię już bez żadnego odpoczynku, zajmuje mi to jakieś 35 minut. Zastanawiam
się nad jej wydłużeniem, chciałbym dojść do biegania przez godzinę bez przerwy trzy razy w tygodniu.
Faktycznie coś ucichło, pochwalcie się jak tam Wasze wyniki :D
Chyba, że słomiany zapał u każdego i już po bieganiu... ;)

Re: Bieganie czas zacząć

: 25 maja 2012, 17:33
autor: edaa10
obiektywny: a od jakiego czasu już biegasz? :) ja biegam jakoś 9 km, cały czas takim samym tempem w miarę możliwości staram się codziennie choć zdarzy się czasem jakaś przerwa- dzień czy dwa, ale to już wtedy muszę być totalnie zmarnowana :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 25 maja 2012, 23:12
autor: obiektywnyObserwator
A jakoś w marcu się zawziąłem ale już nie wiem kiedy dokładnie ;) Na codzienne bieganie
to faktycznie nie mam czasu, może kiedyś... Biegam co drugi dzień, także jednostajnym
tempem, po kilku razach złapałem swoje tempo i najlepiej się mi swoim rytmem biega.
Zero zadyszki a i zmęczenie minimalne.

Re: Bieganie czas zacząć

: 28 maja 2012, 10:08
autor: marynia76
Ja byłam wczoraj na biegu Inter Run w Krakowie. Było chyba ok 3tys. biegaczy. Można było biec 5 albo 10 km. Ja biegłam 10km. Ale potem żałowałam bo było gorąco i ledwo dobiegłam. Chciałam mieć czas poniżej 1h ale nie udało się- biegłam 1:03 :). Ale bieg był ładną trasą - start z Rynku wraz z hejnałem o 12.00. potem planty, okolice Wawelu i wzdłuż Wisły.
Pod koniec czerwca będzie w Niepołomicach fajny bieg "W pogoni za żubrem" 8km lub 15km. Można się już zapisywać i czym wczesniej tym taniej.
I co w tym jest że człowiek sie męczy i jeszcze za to płaci??? :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 28 maja 2012, 12:11
autor: rjarek
Podaj namiary(link) gdzie można się zapisywać na ten bieg w Niepołomicach.

Re: Bieganie czas zacząć

: 28 maja 2012, 13:58
autor: marynia76
Link http://www.online.datasport.com.pl/zapi ... zawody=488
A na stronie www.maratonypolskie.pl są wszystkie większe biegi z całej polski. Można podglądać i czasem sie gdzieś wybrać!
W tamtym roku w Niepołomicach były bardzo ładne medale dla wszystkich którzy ukończyli bieg :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 8 czerwca 2012, 21:07
autor: Maciej Banasiewicz
Witam serdecznie wszystkich biegających.

Zapraszam do zapoznania się z suplementem diety Stavin® , który pomoże Państwu zadbać o dobrą kondycję stawów, które podczas biegu ciężko pracują i ciągle narażane są na kontuzje czy urazy.
Stavin® Syrop zawiera 3 kluczowe składniki : siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i kwas hialuronowy. Ponadto preparat zawiera dawkę witaminy C. Dzięki swej unikalnej postaci, preparat jest łatwy do przełknięcia i szybko się wchłania.

Z chęcią rozwinę swoją wypowiedź, odpowiadając na Państwa pytania.

Pozdrawiam, Maciej Banasiewicz
_____________________________
eRzecznik suplementu Stavin® Syrop

Re: Bieganie czas zacząć

: 8 czerwca 2012, 22:07
autor: oth
Kluczowe siarczany to ja przyjmuję w formie taniego wina. A witamina C jest w jabłkach za płotem. Chętnie rozwinę swoją wypowiedz, odpowiadając na Pana pytania.
Pozdrawiam.

Re: Bieganie czas zacząć

: 9 czerwca 2012, 10:18
autor: dragoness

Re: Bieganie czas zacząć

: 9 czerwca 2012, 10:52
autor: marynia76
Jeszcze przyjdzie czas na bieg rzeźnika :) Zdjęcia fajne!
A co do lekarstw - "do apteki idź po zdrowie" :) - to tutaj zebrani chyba po to biegają żeby czuć sie lepiej a nie po to żeby karmić sie kolejnymi suplementami diety na wszystko!

Re: Bieganie czas zacząć

: 13 czerwca 2012, 11:01
autor: obiektywnyObserwator
Wszystko zależy od Ciebie, skoro biegasz i widzisz efekty to robisz to zapewne dobrze.
Więc czy jest sens niepotrzebnie wydawać kasę skoro kondycja i figura coraz lepsza?
Ja nie odczuwam potrzeby kupowania tego. Może kiedyś, jako taki gadżet do zabrania
ze sobą od czasu do czasu.

Re: Bieganie czas zacząć

: 13 czerwca 2012, 17:32
autor: zuzka36987
ja zaczynałam od krótkich dystansów. Powoli ale systematycznie. Taki gadżet jak pulsometr jest przydatny- ja zainwestowałam w pulsometr timexa i nie żałuję.

Re: Bieganie czas zacząć

: 13 czerwca 2012, 22:40
autor: valdii81
Także polecam pulsometr do biegania.

Re: Bieganie czas zacząć

: 14 czerwca 2012, 11:07
autor: matrix
Bikila Abebe jako pierwszy zdobył dwukrotnie złoty medal olimpijski w maratonie. Podczas olimpiady w Rzymie 1960 biegł boso. W Tokio 1964 wygrał bieg sześć tygodni po operacji wycięcia wyrostka robaczkowego. Możecie mi wierzyć, że o pulsometrach w tamtych czasach nikt nie słyszał. Owszem ja też początkowo mieżyłem sobie puls "ręcznie" jednak po krótkim czasie stała się ta czynność zbędna. Musicie zadać sobie pytanie rekreacja czy wyczyn ?