Strona 19 z 19

Re: Bieganie czas zacząć

: 13 maja 2016, 18:34
autor: traper3
Ja co prawda nie biegam ale chodzę dużo staram sie codziennie max 10 km.

Re: Bieganie czas zacząć

: 20 maja 2016, 13:51
autor: Malwinowa
Ja dopiero zaczynam biegać tak bardziej regularnie. Póki co nie mam na swoim koncie zbyt wielkich osiągnięć, ale najważniejsza jest motywacja, a tej mi nie brakuje. Mój standardowy dystans to 5 km. co dwa dni :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 11 czerwca 2016, 20:13
autor: romek_44
Kiedy wam się najlepiej biega? rankiem czy wieczorkiem, a może jakaś stała godzinka? zaraz po pracy albo przed snem? Ma ktoś jakieś swoje doświadczenia?

Re: Bieganie czas zacząć

: 20 czerwca 2016, 13:01
autor: magda6
Biegać zaczęłam z początkiem roku. Oczywiście na początku było ciężko... Teraz to tylko przyjemność. :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 21 czerwca 2016, 20:08
autor: romek_44
U mnie zawsze 1 pół roku muszę się zmuszać(motywować) drugie półrocze to już przyjemność a po roku już nałóg, muszę "hamować zapędy" żeby kontuzji się nie nabawić. 3 razy wracałem do biegania, zawsze ze względu na kontuzje przerywałem, obecnie biegam 2 rok minimum 3 razy w tygodniu po 15 km :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 5 sierpnia 2016, 09:27
autor: patka
Kiedyś bardzo dużo biegałam. Miałam czas na regularne treningi co dwa dni albo nawet codziennie, w zależności od pogody i samopoczucia. Dziś już niestety niezbyt mam kiedy wygospodarować czas. Wiem, że to pewnie wymówka, ale niestety praca zajmuje mi większość mojego czasu. Bardzo chciałabym wrócić do treningów i odzyskać dawną kondycję.
W moim przypadku najlepszą porą na trening był poranek. Teraz niestety musiałabym zmienić przyzwyczajenia i zacząć biegać wieczorem. Nie wiem co mi z tego wyjdzie... Może po urlopie w końcu przestane odkładać to na przyszłość, której póki co nie widać...

Re: Bieganie czas zacząć

: 17 sierpnia 2016, 13:34
autor: Maciek77
Ja też trochę biegam, dwa razy w tyg. Używacie jakiś aplikacji do biegania? W sensie na smartfona?

Re: Bieganie czas zacząć

: 17 sierpnia 2016, 19:17
autor: mmmmmmmm
Maciek77 pisze:Ja też trochę biegam, dwa razy w tyg. Używacie jakiś aplikacji do biegania? W sensie na smartfona?
endomondo chyba jedna z lepszysz darmowa

Re: Bieganie czas zacząć

: 17 sierpnia 2016, 20:57
autor: romek_44
Różne przetestowałem, ale zawsze wracałem do endomondo. Darmowa wersja wystarczam rzadko zdarza się brak połączenia. Wyniki można umieszczać na facebooku i zliczać wyniki na stronce endomondo po darmowej rejestracji.

Re: Bieganie czas zacząć

: 18 września 2016, 14:42
autor: PaulinaKos
ja bardzo długo nie mogłam zebrać się w sobie by biegać. Dlaczego? Brak odpowiedniej motywacji . Jeśli masz takie problemy jak ja to zajrzyj do artykułu http://mojawalka.crazylife.pl/2015/11/2 ... je-zdanie/ .

Re: Bieganie czas zacząć

: 18 września 2016, 15:24
autor: marcinwroblewski
Super jest ten blog :) Jak lubisz takie artykuły to na pewno zainteresuje Cię także http://wysportowany.com.pl/index.php/20 ... ym-biegac/ :)

Re: Bieganie czas zacząć

: 18 września 2016, 20:47
autor: romek_44
Może polecicie jakieś trasy biegowe koło Jasła, bo mi się już Gądki znudziły :) Tak między 10-15 km.

Re: Bieganie czas zacząć

: 28 stycznia 2017, 21:11
autor: Happy
Jeśli się umawiacie na bieganie z kimś na forum to piszcie swoje tempo i dystanse. Ja też biegam i mój mąż biega, ale ja z mężem nigdy nie trenuję gdyż ja biegam tempem 6min/km a mój mąż 4min/km, więc wspólny mielibyśmy tylko start. Ale bieganie razem to fajny pomysł, dlatego mój mąż np. umawia się ze swoimi znajomymi biegaczami na treningi na Foluszu np. 30km po górach, ale wszyscy w tym samym tempie, im więcej ludzi tym trudniej to osiągnąc. Najlepiej umówić się z 1-2 os. na początek. Powodzenia i wytrwałości Wam życzę. Aha bieganie rano np. o 6.00 jest jak dobra kawa, ma się powera na cały dzień.

Re: Bieganie czas zacząć

: 22 maja 2017, 17:26
autor: T135
Dla lubiących bieganie i nordic walking :)
http://www.jaslo4u.pl/v-bieg-uliczny-w- ... aslo-21743

Re: Bieganie czas zacząć

: 4 lipca 2017, 14:45
autor: mebe
Jest masa fajnych planów treningowych dla początkujących, polecam z jakiś spróbować :)