co to znaczy ,, nabawić się mięśni" chciałabym wiedzieć, bo co się trochę nabawię, to jak tylko odpuszczę na chwile treningi to już się ,,odbawię "makatka pisze:Tak, podobnie jak każdy rodzaj ruchu. Jednak jak nie bd stosować żadnej diety, to prędzej nabawisz się mięśni niż zgubisz kilogramy. Dieta + ruch - w każdej postaci.
Wiem wiem wredna jestem. Żeby się nabawić mięśni nóg ( najprędzej łydek), musiałabyś naprawdę napitalać na tej skakance,że ho ho