Odżywianie jesienią
Odżywianie jesienią
Nieubłagalnie, wielkimi krokami, zbliża się jesień, więc i zmiana żywienia z uwagi na brak niektórych warzyw i owoców w sklepach, które zostaną zastąpione innymi sezonowymi. Wiadomo, że latem z uwagi na upały je się raczej lekko strawnie i niedużo z uwagi na ten gorąc. Jak żywić się zdrowo w okresie jesiennym, a przy tym wiadomo, że nie za ciężko co by na wadze za dużo nie przybyło do następnego lata? Wiadomo im chłodniej tym apetyt rośnie i chęć podjadania. Na co zwrócić uwagę i jak zadbać o posiłki by były zdrowe i mało kaloryczne? Dodatkowo okres jesienno-zimowy niesie ze sobą przeziębienia, więc żeby uniknąć nadmiaru farmakologicznych środków trzeba się wziąć samemu za dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin także na jakie warzywa zwrócić szczególną uwagę na zakupach, by takich witamin sobie dostarczyć?
Re: Odżywianie jesienią
Ja kocham jesień ze wzgledu na wielka ilość owoców i warzyw
-
- Początkujący
- Posty: 12
- Rejestracja: 25 sierpnia 2015, 21:28
Re: Odżywianie jesienią
świetnie wygląda ten chlebuś! Może ktoś wie czy można dostać gdzieś stacjonarnie mieszanki do wypieku chleba? Widziałam kiedyś coś podobnego w biedronce ale już niestety nie ma;/
Re: Odżywianie jesienią
Dużo warzyw, owoców i innych witamin!
Re: Odżywianie jesienią
Ja na przykład uwielbiam zupy kremy
-
- Debiutant
- Posty: 4
- Rejestracja: 3 października 2016, 14:12
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Odżywianie jesienią
Uwielbiam jesień za dynię, patisony i cukinie dużo przecierów, owoców, grzańce miód i orzeszki W tym roku moja działeczka obrodziła dość potężnie aż nie ma kto przejeść tych dobroci
Re: Odżywianie jesienią
Introo duzo warzy i owoców to racja ,ale na jesienne przeziębienia najlepszy jest miód i pyłek pszczeli.