dobry sposób na stres

Faceci zakaz wstępu :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

poczytna
Początkujący
Początkujący
Posty: 16
Rejestracja: 26 października 2015, 15:34

Re: dobry sposób na stres

Post autor: poczytna » 10 listopada 2015, 11:54

Ja też polecałabym seks, dobre wino, dobrą książkę. Ewentualnie popołudniowe spacery ? Zależy jakie podłoże ma Twój stres, aczkolwiek możesz spróbować albo biegać, albo zapisz się na jakiś kickboxing na przykład. Ja osobiście nie próbowałam, ale moja przyjaciółka zaczęła ostatnio wieczorami ćwiczyć i jej pomaga ;) Hmmm, ewentualnie może joga.

introo22
Debiutant
Debiutant
Posty: 7
Rejestracja: 23 listopada 2015, 15:48

Re: dobry sposób na stres

Post autor: introo22 » 23 listopada 2015, 15:50

Sport, sport, jedzenie:)

boczek_44
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 15 listopada 2015, 18:09

Re: dobry sposób na stres

Post autor: boczek_44 » 24 listopada 2015, 13:52

Na stres najlepszy psychpterapeuta, zdrowa dieta, cwiczenia fizyczne w imie zasady - w zdrowym ciele zdrowy duch ;) Trzeba sie ruszyc, zeby rozruszac ten uklad nerwowy. Najgorszy jest typ czlowieka o siedzacym trybie pracy, ktory nie uprawia sportu i sie zle odzywia. Tacy ludzie najkczesciej maja depresje.

bibulka
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 19 listopada 2015, 13:34

Re: dobry sposób na stres

Post autor: bibulka » 8 grudnia 2015, 14:33

Uprawianie sportu będzie najlepszym rozwiązaniem aby przestać się stresować :)

President
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 337
Rejestracja: 4 listopada 2012, 18:39

Re: dobry sposób na stres

Post autor: President » 8 grudnia 2015, 15:15

bibulka pisze:Uprawianie sportu będzie najlepszym rozwiązaniem aby przestać się stresować :)
Dokładnie, jestem tego samego zdania, dobry trening pomaga na wszystko ;)

bibliotekarka11
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 269
Rejestracja: 4 lutego 2014, 14:35

Re: dobry sposób na stres

Post autor: bibliotekarka11 » 14 grudnia 2015, 15:31

Też tak uważam, chociaż czasami już jestem tak zmęczona, że nie chce mi się iść biegać czy poćwiczyć, nawet jeśli zdaję sobie sprawę z tego, że mnie to odpręży. Też tak macie?

mamkota
Początkujący
Początkujący
Posty: 17
Rejestracja: 7 marca 2016, 17:34

Re: dobry sposób na stres

Post autor: mamkota » 7 marca 2016, 20:00

Sport i tylko sport. Po alkoholu - kat. Po zakupach - poczucie winy :chytry:

Jamaja
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 16 kwietnia 2016, 17:25

Re: dobry sposób na stres

Post autor: Jamaja » 16 kwietnia 2016, 17:27

Chyba na wszystkie kobiety odstresowujaco działają zakupy

podróżniczka
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 30 kwietnia 2016, 14:07
Kontakt:

Re: dobry sposób na stres

Post autor: podróżniczka » 30 kwietnia 2016, 14:30

Aktywność fizyczna, odpoczynek albo relaks. Można wtedy zająć się sobą(maseczki, depilacja itd.).

natalia86
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 4 maja 2016, 11:53

Re: dobry sposób na stres

Post autor: natalia86 » 4 maja 2016, 12:14

Najlepszy sposób na stres to sport! Jak się człowiek porządnie zmęczy to się nie stresuje i lepiej śpi!

Malwinowa
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 20 maja 2016, 13:49

Re: dobry sposób na stres

Post autor: Malwinowa » 20 maja 2016, 14:16

Dla mnie najlepszym sposobem na stres jest sport, bardzo dużo sportu, najlepiej bieganie albo jazda na rowerze. Nawet nie wiem kiedy nabijam te kolejne kilometry, bo myślami jestem zupełnie gdzie indziej. A gdy już tak zupełnie nie mam sił to pomaga mi wieczór filmowy w domowym zaciszu z pysznym jedzeniem (ale na szczęście nic typu fast food) :)

romance
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 20 maja 2016, 19:22
Kontakt:

Re: dobry sposób na stres

Post autor: romance » 20 maja 2016, 19:24

dobry sport, np joga.

Zombie
Guru
Guru
Posty: 117
Rejestracja: 25 marca 2014, 13:06

Re: dobry sposób na stres

Post autor: Zombie » 18 lipca 2016, 08:46

Dobrym sposobem na stres jest znalezienie sobie pasji - to pomaga przezwyciężyć trudy dnia codziennego.

igom
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 413
Rejestracja: 16 lipca 2013, 18:06

Re: dobry sposób na stres

Post autor: igom » 19 lipca 2016, 08:15

Jak dla mnie najlepiej sprawdza się drzemka. Jak się zdrzemnę, to od razu jestem spokojniejsza.

juŚka
Debiutant
Debiutant
Posty: 7
Rejestracja: 21 lipca 2016, 12:59

Re: dobry sposób na stres

Post autor: juŚka » 21 lipca 2016, 13:17

Na mnie działa sport - im większy stres, tym większy wysiłek. Najchętniej jeżdżę na rowerze albo na łyżwach. Poza tym lubię sięgnąć po dobrą książkę przy smacznej kawie albo herbacie. To moje sprawdzone sposoby.
Kiedyś chodziłam też na jogę, ale kilka miesięcy niestety musiałam zrezygnować z tego sposobu spędzania wolnego czasu. A bardzo żałuję, bo zajęcia przynosiły bardzo dobre rezultaty :)

ODPOWIEDZ