Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie

Uprawianie sportu będzie najlepszym rozwiązaniem aby przestać się stresować

bibulka pisze:Uprawianie sportu będzie najlepszym rozwiązaniem aby przestać się stresować

Dokładnie, jestem tego samego zdania, dobry trening pomaga na wszystko

Aktywność fizyczna, odpoczynek albo relaks. Można wtedy zająć się sobą(maseczki, depilacja itd.).

Najlepszy sposób na stres to sport! Jak się człowiek porządnie zmęczy to się nie stresuje i lepiej śpi!

Dla mnie najlepszym sposobem na stres jest sport, bardzo dużo sportu, najlepiej bieganie albo jazda na rowerze. Nawet nie wiem kiedy nabijam te kolejne kilometry, bo myślami jestem zupełnie gdzie indziej. A gdy już tak zupełnie nie mam sił to pomaga mi wieczór filmowy w domowym zaciszu z pysznym jedzeniem (ale na szczęście nic typu fast food)

dobry sport, np joga.

Na mnie działa sport - im większy stres, tym większy wysiłek. Najchętniej jeżdżę na rowerze albo na łyżwach. Poza tym lubię sięgnąć po dobrą książkę przy smacznej kawie albo herbacie. To moje sprawdzone sposoby.
Kiedyś chodziłam też na jogę, ale kilka miesięcy niestety musiałam zrezygnować z tego sposobu spędzania wolnego czasu. A bardzo żałuję, bo zajęcia przynosiły bardzo dobre rezultaty

Wiadro melisy i sen.

Z tym,że jeśli wiadro potraktować dosłownie to na pewno się uśnie,może nawet na wieki wieków
Choć pewnie nie.Nie uśnie się bo trzeba będzie biegać do toalety

nie przepadam za piciem naparów z melisy więc z tym wiadrem było by ciężko, ciężko mi się spi w nowym miejscu szczególnie i potem chodzę jak nieżywa cały dzień, macie na to jakieś sposoby?

Każdy ma inne sposoby na stres. Mi na przykład pomaga spacer, dobra książka albo gorąca kąpiel i lampka wina.

Witam
Najlepszym sposobem na stres jest uzupełnienie minerałów w organizmie odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego. Podstawa jest magnez i nie mam na mysli suplementów NeoMag czy cos w tym stylu bo to nic nie daje. Mam raczej na mysli kąpiele w chlorku magnezu. Poza tym B complex. Uzupełnić witaminę D przy zażywaniu ktorej należy brać K 2 mk7 A i E.( w komplecie). Proces długotrwały ale przynosi korzyści. Należy zrezygnować z używek szczególnie kawa energy drinki alkohol. Ruszyć tyłek na bieżnie basen i wszystko wróci do normy.

bibliotekarka11 pisze:Suplementy na stres? Jakoś w ogóle w to nie wierzę. U mnie doskonale spisuje się sport.

Jedno niewyklucza drugiego poza tym napisałem zeby wybrać sie na bieżnie. Sprawa wyglada tak ze jeśli masz zbyt niski poziom magnezu lub potasu to z biezni możesz trafić prosto na oddział kardiologiczny z niemiarowoscia serca.

Ja zwykle jak jestem zastresowana to bawię się takimi kulkami do zgniatana antystresowymi. Kiedyś kolorowałam kolorowanki i też mi pomagało

Ja zazwyczaj idę pobiegać, jak się zmęczę to stres mi mija

Folia z bąbelkami...