Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd » 3 października 2011, 13:08

Jak w tytule ,jakie znacie sposoby wyciszenia się, by nie być agresywnym i nerwowym? :krzeslem:

wścieklica
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 402
Rejestracja: 12 marca 2010, 13:57

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wścieklica » 3 października 2011, 13:16

Dobry film, łagodna muzyka (Jezu - ile jej jest), literatura, poezja i góry. Jesienią.

mała111
VIP
VIP
Posty: 535
Rejestracja: 24 sierpnia 2009, 22:23

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mała111 » 3 października 2011, 14:22

Rzucanie wszystkim co mam pod ręką wycisza jak tralala :super:

wiolka666
VIP
VIP
Posty: 516
Rejestracja: 8 grudnia 2010, 12:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wiolka666 » 3 października 2011, 14:26

tylko dobra muzyka i samotnosc jakis kącik :)

Awatar użytkownika
oth
VIP
VIP
Posty: 964
Rejestracja: 14 lipca 2011, 12:36

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: oth » 3 października 2011, 15:06

Ziółka. Melisa, waleriana, szyszka chmielu, cannabis indica.

I cięzki wysiłek fizyczny typu bieganie, ciężary.

mija
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 443
Rejestracja: 3 października 2011, 13:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mija » 3 października 2011, 16:02

ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.

wiolka666
VIP
VIP
Posty: 516
Rejestracja: 8 grudnia 2010, 12:34

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wiolka666 » 3 października 2011, 16:58

mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.
o dokładnie... lampka wina:)

Awatar użytkownika
sieno
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 452
Rejestracja: 26 sierpnia 2007, 19:37
Lokalizacja: Jasełko
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: sieno » 3 października 2011, 19:38

Bieganie lub jakaś dobra muzyka.

mała111
VIP
VIP
Posty: 535
Rejestracja: 24 sierpnia 2009, 22:23

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mała111 » 3 października 2011, 21:53

wiolka666 pisze:
mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.
o dokładnie... lampka wina:)
ojj lampka to za mało na prawdziwą chandre :piwo:

Awatar użytkownika
pankracy
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 21
Rejestracja: 19 kwietnia 2011, 13:01

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: pankracy » 3 października 2011, 22:14

galopem przez łąki i pola.............patatajpatataj........

Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd » 6 października 2011, 20:49

mnóstwo sposobów ale żaden nie działa :( niestety ciężko żyć z człowiekiem nie panującym nad własnymi emocjami,może jeszcze spróbuję te ziółka zanim zasięgnę porady lekarza

bojrerka
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 6 października 2011, 16:47

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: bojrerka » 6 października 2011, 22:42

masz borderline?

Parasol
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 307
Rejestracja: 2 lutego 2007, 20:51
Lokalizacja: Jasło

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Parasol » 7 października 2011, 08:47

Bdp, jak zauważyła bojrerka, twój nick nie wziął się pewnie z powietrza. Choć prawidłowy skrót to BPD.
Bez względu, czy to bordeline, czy lekki rozstrój, warto ponapychać się kwasami ... :) OMEGA3, które najlepiej są przyswajalne z produktów naturalnych, czyli np. ryby. Niezłe są też orzechy - zawierają dodatkowo sporo magnezu. Możesz wspomóc się suplementami diety. To pomaga każdemu na spokój, nawet osobom z BPD. Ziółka też mogą pomóc, ale nie wtedy jak masz BPD - wtedy raczej trzeba czym prędzej do psychiatry.
Tylko nie wpadaj w panikę, może akuratnie masz taki czas w życiu, że nerwy tobą kierują.

Bpd
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 3 października 2011, 13:00

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Bpd » 7 października 2011, 09:16

bojrerka twój nick też sie chyba nie wziął z niczego ;) ach te zmienne nastroje do bani :mur:

Awatar użytkownika
dragoness
VIP
VIP
Posty: 10469
Rejestracja: 26 lutego 2009, 19:56

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: dragoness » 8 października 2011, 18:07

Hmmm, a może znaleźć przyczynę i postarać się wyeliminować, faktycznie do terapeuty pójść, może na początek do psychologa? Identyfikacja tego, co nas wkurza, to początek sukcesu. A może hormony Cię "tłuką"?

ODPOWIEDZ