Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie

Jak w tytule ,jakie znacie sposoby wyciszenia się, by nie być agresywnym i nerwowym?

Dobry film, łagodna muzyka (Jezu - ile jej jest), literatura, poezja i góry. Jesienią.

Rzucanie wszystkim co mam pod ręką wycisza jak tralala

tylko dobra muzyka i samotnosc jakis kącik

Ziółka. Melisa, waleriana, szyszka chmielu, cannabis indica.

I cięzki wysiłek fizyczny typu bieganie, ciężary.

ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.

mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.

o dokładnie... lampka wina:)

Bieganie lub jakaś dobra muzyka.

wiolka666 pisze:

mija pisze:ulubiona muzyczka do tego jakiś drineczek i powinno być ok.

o dokładnie... lampka wina:)

ojj lampka to za mało na prawdziwą chandre

galopem przez łąki i pola.............patatajpatataj........

mnóstwo sposobów ale żaden nie działa niestety ciężko żyć z człowiekiem nie panującym nad własnymi emocjami,może jeszcze spróbuję te ziółka zanim zasięgnę porady lekarza

masz borderline?

Bdp, jak zauważyła bojrerka, twój nick nie wziął się pewnie z powietrza. Choć prawidłowy skrót to BPD.
Bez względu, czy to bordeline, czy lekki rozstrój, warto ponapychać się kwasami ... OMEGA3, które najlepiej są przyswajalne z produktów naturalnych, czyli np. ryby. Niezłe są też orzechy - zawierają dodatkowo sporo magnezu. Możesz wspomóc się suplementami diety. To pomaga każdemu na spokój, nawet osobom z BPD. Ziółka też mogą pomóc, ale nie wtedy jak masz BPD - wtedy raczej trzeba czym prędzej do psychiatry.
Tylko nie wpadaj w panikę, może akuratnie masz taki czas w życiu, że nerwy tobą kierują.

bojrerka twój nick też sie chyba nie wziął z niczego ach te zmienne nastroje do bani

Hmmm, a może znaleźć przyczynę i postarać się wyeliminować, faktycznie do terapeuty pójść, może na początek do psychologa? Identyfikacja tego, co nas wkurza, to początek sukcesu. A może hormony Cię "tłuką"?