Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
-
- Debiutant
- Posty: 4
- Rejestracja: 16 stycznia 2013, 19:00
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Niektórych moja odpowiedź może rozbawić ale dieta bardzo wpływa na to czy jesteśmy spokojni i zrelaksowani czy nadpobudliwi i agresywni. Czytałam kiedyś artykuł w internecie, później też się natknęłam na jakieś wypowiedzi dietetyków. Warto o tym poczytać więcej.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
dla mnie najowocniejsze jest posłuchanie Nightwish. Natomiast jak jestem głodna to już nic nie pomaga. Diety bałabym się
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
czytanie ksiazki w ciszy, mi to pomaga
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
spacer :-)
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Prasowanie. Mówię poważnie.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
dobra ksiazka
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Na mnie osobiście działa spacer, wyjście do parku, patrzenie na przechodzących ludzi. Pozytywnie działa również sen.
A dla faceta - może wyładowanie negatywnych emocji za pomocą boksu, biegania itd.?
A dla faceta - może wyładowanie negatywnych emocji za pomocą boksu, biegania itd.?
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
muzyka na fula i siłownia najlepiej wycisza
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
to ironia czy prawda?dragon pisze:Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Jestem katolikiemczeszka pisze:to ironia czy prawda?dragon pisze:Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
ale nigdy nie słyszałam żeby ktoś się wyciszał przez modlitwę i czas spędzony na osobistej adoracji . w zakonie tak można robić
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Na mnie działa np. zmęczenie. Jeśli w ciągu dnia odpowiednio się wymęczę - basen, jazda na rowerze, długi spacer z psem, to automatycznie jestem wyciszona.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Zamykam się w pokoju i muza na full Trochę to dziecinne, ale mi pomaga.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Słyszałam , że dobrym sposobem na wyciszenie się jest JOGA...
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Uprawianie sportu, jakas muzyka - to z tych legalnych