Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]
zuziamarzec123
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 16 stycznia 2013, 19:00

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: zuziamarzec123 »

Niektórych moja odpowiedź może rozbawić ale dieta bardzo wpływa na to czy jesteśmy spokojni i zrelaksowani czy nadpobudliwi i agresywni. Czytałam kiedyś artykuł w internecie, później też się natknęłam na jakieś wypowiedzi dietetyków. Warto o tym poczytać więcej.
Awatar użytkownika
grzybel
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 439
Rejestracja: 27 lutego 2007, 18:01
Lokalizacja: Jasło

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: grzybel »

dla mnie najowocniejsze jest posłuchanie Nightwish. Natomiast jak jestem głodna to już nic nie pomaga. Diety bałabym się :rotfl:
niunia2
Weteran
Weteran
Posty: 75
Rejestracja: 6 marca 2013, 08:23

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: niunia2 »

czytanie ksiazki w ciszy, mi to pomaga
OlaB
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 20
Rejestracja: 26 lipca 2012, 09:51

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: OlaB »

spacer :-)
Jadranka
Początkujący
Początkujący
Posty: 19
Rejestracja: 3 marca 2013, 21:59

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Jadranka »

Prasowanie. Mówię poważnie.
marley
Guru
Guru
Posty: 101
Rejestracja: 5 marca 2013, 19:54

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: marley »

dobra ksiazka
dragon
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 202
Rejestracja: 19 lutego 2010, 22:29

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: dragon »

Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
Awatar użytkownika
Kaczorek
Debiutant
Debiutant
Posty: 7
Rejestracja: 12 września 2013, 13:44

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Kaczorek »

Na mnie osobiście działa spacer, wyjście do parku, patrzenie na przechodzących ludzi. Pozytywnie działa również sen. :)
A dla faceta - może wyładowanie negatywnych emocji za pomocą boksu, biegania itd.?
yk3lw1
Bywalec
Bywalec
Posty: 34
Rejestracja: 20 grudnia 2013, 14:06

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: yk3lw1 »

muzyka na fula i siłownia :D najlepiej wycisza :D
czeszka
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 367
Rejestracja: 23 lutego 2014, 13:28

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: czeszka »

dragon pisze:Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
to ironia czy prawda?
yk3lw1
Bywalec
Bywalec
Posty: 34
Rejestracja: 20 grudnia 2013, 14:06

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: yk3lw1 »

czeszka pisze:
dragon pisze:Tylko modlitwa i czas spędzony na osobistej adoracji Najświętszego Sakramentu - w zupełnej ciszy ...
to ironia czy prawda?
Jestem katolikiem
ale nigdy nie słyszałam żeby ktoś się wyciszał przez modlitwę i czas spędzony na osobistej adoracji . w zakonie tak można robić :super:
Awatar użytkownika
Stopka
Debiutant
Debiutant
Posty: 6
Rejestracja: 14 kwietnia 2014, 11:57

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Stopka »

Na mnie działa np. zmęczenie. Jeśli w ciągu dnia odpowiednio się wymęczę - basen, jazda na rowerze, długi spacer z psem, to automatycznie jestem wyciszona.
Awatar użytkownika
shuffler
Doświadczony
Doświadczony
Posty: 68
Rejestracja: 9 września 2013, 10:42

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: shuffler »

Zamykam się w pokoju i muza na full :) Trochę to dziecinne, ale mi pomaga.
czarna30
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 221
Rejestracja: 3 grudnia 2012, 10:06

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: czarna30 »

Słyszałam , że dobrym sposobem na wyciszenie się jest JOGA...
Awatar użytkownika
Harper
Ekspert
Ekspert
Posty: 84
Rejestracja: 26 lipca 2012, 17:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Harper »

Uprawianie sportu, jakas muzyka - to z tych legalnych :)
ODPOWIEDZ