Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

konczita90
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 29 kwietnia 2016, 12:25

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: konczita90 » 29 kwietnia 2016, 12:31

Długa kąpiel :)
_______________________________________
hydrominum opinie
visaxinum opinie

Awatar użytkownika
kater
Guru
Guru
Posty: 140
Rejestracja: 8 kwietnia 2013, 19:48

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: kater » 9 maja 2016, 08:22

Ja mam dość stresującą pracę tak więc lubię po pracy usiąść i pograć sobie w jakąś prostą gierkę. Jestem na przykład zarejestrowany na tej stronie:
https://www.pankasyno.pl/

Możecie tam pograć sobie w gry kasynowe. Kiedyś byłem dwa razy w stacjonarnym kasyno ale lepiej gra mi się w kasyno internetowym. Można się odprężyć, jest się bardziej skupionym na grze. Nic nie rozprasza z boku. Zreszta jakiś czas temu zbadali,ze wygrane w kasynach internetowych sa o wiele wyższe niż w stacjonarnych.

line
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 11 maja 2016, 18:12

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: line » 11 maja 2016, 18:13

Najlepiej muzyka klasyczna.

Ina
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 27 czerwca 2016, 15:15
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Ina » 27 czerwca 2016, 15:20

Mnie potrafi wyciszyć tylko joga

Awatar użytkownika
wujek_garfield
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 297
Rejestracja: 4 czerwca 2016, 11:53
Lokalizacja: PROFIL ZAMKNIĘTY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wujek_garfield » 27 czerwca 2016, 20:01

Zamknąć usta i się wyciszycie.

A tak poważniej : słuchawki na uszy,muzykę włącz i będzie.

szczur4
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 4 lipca 2016, 19:40
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: szczur4 » 4 lipca 2016, 19:45

Najlepiej wypić jakieś ziółka na uspokojenie.

ja-cek
Debiutant
Debiutant
Posty: 7
Rejestracja: 6 lipca 2016, 08:44

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: ja-cek » 6 lipca 2016, 09:33

Moja narzeczona też kiedyś chodziła na jogę i mówiła, że bardzo jej to pomagało. Lepiej się czuła i miała siłę na drugą część dnia, bo zazwyczaj chodziła tam zaraz po pracy. Na początku niezupełnie rozumiała sens tych ćwiczeń, ale po kilku tygodniach żałowała, że nie może chodzić częściej. Teraz ma przerwę i widzę, że czasami ma problemy z koncentracją. Planuję zrobić jej niespodziankę i kupić jej karnet.
Na mnie chyba to nie podziała, dlatego wybieram basen albo jazdę na rowerze - to mnie uspokaja i pomaga pozbyć się stresu. Sport to moim zdaniem jedna z lepszych i bardziej skutecznych form odstresowania.

furia234
Początkujący
Początkujący
Posty: 16
Rejestracja: 6 maja 2015, 18:43

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: furia234 » 14 lipca 2016, 13:04

Joga jest spoko, sama kiedys chodizlam na takie zajecia kiedy mialam czas. Chyba musze je wznowic, bo po porodzie latwo wyprwadzic mnie z rownowagi :szok:

igom
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 419
Rejestracja: 16 lipca 2013, 18:06

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: igom » 22 lipca 2016, 12:11

Mi najbardziej pomaga czytanie książek. To mnie uspokaja i pomaga pozbierać myśli.

traper3
Stały bywalec
Stały bywalec
Posty: 42
Rejestracja: 5 grudnia 2010, 21:53

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: traper3 » 24 lipca 2016, 16:25

Ja piję herbatę z melisy i wybieram się na długi spacer bez telefonu.

Narilka
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 26 lipca 2016, 12:31
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Narilka » 26 lipca 2016, 12:54

My z mężem 'praktykujemy' medytacje. Bez żadnego podłoża duchowego. Takie wyciszenie umysłu pomaga się się zrelaksować. Trzeba tylko pamietać o wycieszeniu umysłu.

patka
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 4 sierpnia 2016, 14:55

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: patka » 5 sierpnia 2016, 09:30

Mi pomaga wypicie zielonej herbaty i drzemka (najlepiej bez żadnej muzyki, hałasu i innych tym podobnych czynników). Kiedyś jeszcze lubiłam chodzić na długie spacery, dziś zdecydowanie wolę jazdę na rowerze. To pomaga mi też zredukować stres i się odprężyć po ciężkim dniu w pracy

didibaby
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 5 sierpnia 2016, 14:20
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: didibaby » 5 sierpnia 2016, 14:22

Dobry film lub książka :)
http://didibaby.pl

tylda
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 20
Rejestracja: 30 marca 2015, 17:20

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: tylda » 8 sierpnia 2016, 10:00

Mnie stresuje perspektywa września, znów zacznie się marudzenie mojej pociechy ze nie chce chodzić do przedszkola, budzenie rano, ściąganie z łóżka i słuchanie jęczenia że chce spać, że nie chce iść, niby jeszcze 3 tygodnie wakacji a już mnie przeraża ta perspektywa i nie mogę spać, bo w nocy mi się koszmary śnią... jak tu nie zepsuć sobie urlopu?

marz_mazur
Początkujący
Początkujący
Posty: 15
Rejestracja: 17 października 2016, 10:05

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: marz_mazur » 18 października 2016, 09:18

Dobrym sposobem na wyciszenie się jest yoga albo spokojny fitness (głównie stretching). Mnie pomaga też ciepła kąpiel, zielona herbata i dobra książka. Niestety nie mam zbyt wiele czasu na takie przyjemności, ale to moje sprawdzone sposoby na odzyskanie równowagi i uspokojenie całego ciała.

ODPOWIEDZ