Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]

Moderatorzy: hanka, paul_proteus, President

marz_mazur
Początkujący
Początkujący
Posty: 11
Rejestracja: 17 października 2016, 10:05

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: marz_mazur » 18 października 2016, 09:18

Dobrym sposobem na wyciszenie się jest yoga albo spokojny fitness (głównie stretching). Mnie pomaga też ciepła kąpiel, zielona herbata i dobra książka. Niestety nie mam zbyt wiele czasu na takie przyjemności, ale to moje sprawdzone sposoby na odzyskanie równowagi i uspokojenie całego ciała.

Róża-6334
Weteran
Weteran
Posty: 73
Rejestracja: 17 listopada 2016, 09:44

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Róża-6334 » 21 listopada 2016, 15:36

Medytacja to dobry sposób na wyciszenie się

Misieq911
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 21 listopada 2016, 18:10

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Misieq911 » 25 listopada 2016, 10:26

Medytacja, słuchanie relaksującej muzyki, albo po prostu wyjazd gdzieś za miasto (zmiana otoczenia) :)

landa
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 207
Rejestracja: 12 października 2015, 09:16

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: landa » 25 listopada 2016, 14:23

czytanie postów jozina i dragoness na tym forum ;)

Awatar użytkownika
Adreas40
Obyty
Obyty
Posty: 51
Rejestracja: 21 grudnia 2016, 15:27
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Adreas40 » 28 grudnia 2016, 12:42

Ja chodzę na siłownię się wyżyć albo idę biegać i mi to pomaga ;).

Adusia
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 2 sierpnia 2016, 21:11

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Adusia » 30 grudnia 2016, 16:48

Jak dla mnie, to najlepsze są zajęcia fitness. Można fajnie poprawić sobie kondycję i się zrelaksować. Planuję teraz zmienić club i szukam nowego. O Saturn Fitness słyszałam wiele dobrego, no ale jeszcze zobaczę.

ManNow
Początkujący
Początkujący
Posty: 10
Rejestracja: 30 stycznia 2017, 17:28
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: ManNow » 7 lutego 2017, 14:31

medytacja. i na serio to ejt inny poziom wyciszenia i kontaktu ze sobą. Polecam

Awatar użytkownika
jean123
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 21
Rejestracja: 18 lutego 2017, 23:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: jean123 » 18 lutego 2017, 23:33

Dla każdego działa co innego. Mnie najlepeij wycisza film, serial albo dobra książka. Mam przyjaciółkę, która potrzebuje się wygadać, żeby się wyciszyć, a mój partner preferuje spuszczenie pary poprzez wysiłek fizyczny. Złotego środka tu nie ma :)

Awatar użytkownika
Pudinka
Początkujący
Początkujący
Posty: 10
Rejestracja: 7 lutego 2017, 15:21

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Pudinka » 7 marca 2017, 15:55

Dora książka i herbata to rzeczywiście dobre wyjście, choć czasami warto jest postawić na herbatę lepszej jakości, nie taką ekspresową, którą można kupić właściwie wszędzie. Ja lubię herbatę liściastą ze sklepu Szlachetny Smak, mają niezły wybór. A co do książki, to w sumie trudno się zdecydować na coś konkretnego, sporo jest dobrych książek. Choć dawno nic ciekawego nie czytałam. :)

Izka123
Początkujący
Początkujący
Posty: 15
Rejestracja: 9 marca 2017, 15:09

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Izka123 » 13 marca 2017, 14:51

hormony też dobra myśl
warto sprawdzić

moonka
Początkujący
Początkujący
Posty: 11
Rejestracja: 16 marca 2017, 15:53

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: moonka » 17 marca 2017, 10:17

W moim przypadku najlepsze efekty przynosi joga oraz wieczór z dobrą książką i kubek ciepłej herbaty albo czekolady :)

Szarak
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 7 października 2017, 19:56

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Szarak » 7 października 2017, 20:06

Moim zdaniem ulubiona forma ruchu ewentualnie medytacja lub joga

carina86
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 12 października 2017, 19:11
Kontakt:

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: carina86 » 12 października 2017, 19:24

Dla mnie najlepszym sposobem na wyciszenie jest dlugi spacer z psem. Najlepiej w jakies bezludne okolice.

hendiger
Bywalec
Bywalec
Posty: 39
Rejestracja: 1 czerwca 2016, 09:13

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: hendiger » 19 października 2017, 11:40

Moja żona zawsze jak ma zły dzień idzie do sypialni na swój fotel i dzierga.W sensie robi kocyki i szaliki z takich włóczek welnabawelna.pl , wychodzi odmieniona, wyciszona, spokojna, zrelaksowana. Także ja jako facet uznaję że to dobry sposób ;O mam mniej awantur w domu,a żona mówi że kocha to robić, więc ja się nie wtrącam, a wręcz namawiam do rozwijania pasji

martyka
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 20 października 2017, 10:51

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: martyka » 20 października 2017, 10:58

długi spacer po szlakach górskich, na mnie to działa najlepiej.

ODPOWIEDZ