Strona 9 z 9
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 26 września 2018, 14:44
autor: mrufka04
Ja się wyciszam siedząc w parku i jak w słuchawkach mi muzyka gra.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 12 grudnia 2018, 13:13
autor: zamojska
Jednak alko. Próbowała wszystkiego ale działa tylko alko
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 13 grudnia 2018, 09:18
autor: Karss
Ja się wyciszam podczas kąpieli a albo jazda na rowerze nad morzem
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 7 lutego 2019, 12:20
autor: muszynka
Joga i wszelkiego rodzaju ćwiczenia z oddechem. W tym medytacja.
Poza tym u mnie sport, najlepiej taki, który można uprawiać w samotności, z muzyką w uszach, jak pogoda sprzyja to w plenerze - bieganie tu daje radę.
Oprócz tego też różnego rodzaju gry, łamigówki, zabawy, które wymagają skupienia, czyli nawet zwykłe, krzyżowki i gry logiczne typu sudoku, żeby oderwać się od gonitwy myśli.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 14 sierpnia 2019, 21:00
autor: awesome
Wciśnij MUTE .
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 21 sierpnia 2019, 13:38
autor: bestmed90
Siłownia
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 4 grudnia 2019, 18:54
autor: Look7
Seta. Ale seta, a nie pół litra. Wódka jest dobra, ale z umiarem, a na poważnie to sport i ruch na świeżym powietrzu.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 12 lutego 2020, 12:10
autor: plaszczek
Mnie wycisza muzyka. Zakładam słuchawki i odrywam się od rzeczywistości całkowicie.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 5 stycznia 2021, 22:45
autor: wirgin
Proponuję zrezygnować z TV i radia. Zyski z tego manewru pojawią się nieocenione.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 4 lutego 2021, 01:40
autor: Magdalena85
herbatka ziołowa, spacer, lub po prostu pobycie samemu w domu
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 4 lutego 2021, 08:17
autor: Jabba
Spacer po lesie lub pobiegać i wsłuchać się we własny oddech.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 19 kwietnia 2021, 14:11
autor: Marye
Sport
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 15 lipca 2021, 11:58
autor: TheRotten
Mi najbardziej pomaga słuchanie muzyki
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 11 sierpnia 2021, 07:58
autor: Marye
Ostatnio odkryłam manifestacje, bardzo mi pomaga
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
: 9 grudnia 2022, 23:10
autor: pomocnik1
Ja polecam wizytę u psychoterapeuty, można spokojnie porozmawiać o problemach, w naszej okolicy jest np. bardzo dobry dr Marek Janiak w Cieklinie, tel. 608310062, można też znaleźć go na stronie znany lekarz.