Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

hartona
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 8 stycznia 2017, 15:52

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: hartona » 1 lutego 2017, 13:52

Gratulacje wytrwania w niepaleniu :)

CYNGIEL
VIP
VIP
Posty: 1737
Rejestracja: 17 lipca 2011, 10:02

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: CYNGIEL » 1 lutego 2017, 15:58

aderosa pisze:Na tyle co jestem wstanie to dbam, trzeba długo żyć :)
A wiesz po co. ;)

inospar
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 8 stycznia 2017, 17:20

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: inospar » 1 lutego 2017, 16:15

Ja ostanio trafiłe na te leki RegenerumVitae na jakiejś stronie o zdrowiu i po jakiś 2,5 tygodniach zauważyłem lekką poprawę

zanyoik
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 1 lutego 2017, 22:20

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: zanyoik » 1 lutego 2017, 22:24

Też się chyba muszę zabrać za siebie bo ostatnio coś trochę przytyłem ale domyślam się, że przez odżywianie :/

carvepenn
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 1 lutego 2017, 23:43

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: carvepenn » 1 lutego 2017, 23:47

Powiem wam, zę będąc w wieku nastolatka nie słuchałem i miałem to gdzieś, ale teraz w wieku 35 lat odczuwam pierwsze skutki zdrowego odżywiania

jolajola
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 2 lutego 2017, 18:15

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: jolajola » 2 lutego 2017, 18:19

prawie w ogóle, a nie powinno tak być :(

danowa
Początkujący
Początkujący
Posty: 11
Rejestracja: 31 stycznia 2017, 15:11

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: danowa » 6 lutego 2017, 15:38

Ja od pewnego czas zaczęłam na to zwracać większą uwagę. Przede wszystkim dlatego, że sama poczułam, że czas się wziąć za siebie. Teraz zdecydowanie bardziej zwracam uwagę na to, co jem i w jakich godzinach. Zrezygnowałam ze słonych przekąsek na rzecz owoców, warzy i orzechów. nie piję słodkich napojów, wybieram wodę albo herbatę. Staram się też regularnie (o ile czas mi na to pozwala) trochę się ruszać - spacery, rowerki, basen, siłownia, w zależności od humoru. Z innymi używkami nigdy nie miałam problemów, więc nie musiałam odstawiać alkoholu ani papierosów.
Pierwsze efekty już są widoczne, ale to dla mnie za mało, dlatego nie rezygnuję ze swoich nowych zdrowych nawyków, tylko idę dalej w tym dobrym kierunku.

Awatar użytkownika
Pudinka
Początkujący
Początkujący
Posty: 10
Rejestracja: 7 lutego 2017, 15:21

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: Pudinka » 7 lutego 2017, 15:26

Warto dbać o zdrowie, ponieważ żadne pieniądze nie przywrócą go nam, jeżeli sami o to nie będziemy się troszczyć.

dikro
Początkujący
Początkujący
Posty: 12
Rejestracja: 8 października 2016, 17:52

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: dikro » 4 marca 2017, 23:27

Dla mnie zdrowie jest najważniejsze. Tym bardziej martwię się o moje hemoroidy, gdyż ostatnimi czasy mocno dokuczają. Myślę, że pojawiły się przez siedzący tryb życia i częste zaparcia. Już sobie co prawda kupiłem dicopeg 10g, by nie mieć z nimi problemu, ale nie wiem jak wyleczyć żylaki odbytu. Macie jakieś domowe sposoby?

Izka123
Początkujący
Początkujący
Posty: 15
Rejestracja: 9 marca 2017, 15:09

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: Izka123 » 13 marca 2017, 14:37

We wszystkim trzeba mieć złoty środek. Sport na pewno nie zaszkodzi i zróżnicowana dieta - trzeba jeść wszystko tylko niektóre produkty ograniczyć :P ale babci kawałek serniczka odmówić to zło :D oby tylko nie wciągnąć całej blachy ciasta..

ruchu z wiekiem też mamy coraz mniej, dlatego ja się smieje, że nabijam kroki do pracy. Kiedy robi się ciepło często wsiadam na rower, chodzę czasami na basen i czasami biegam. Poza tym ostatnio trochę cwicze z ciezarkami :) zaden ze mnie sportowiec to raczej takie z przyjemnoscia wykonywane czynnosci

sen też jest ważny, odpowiednia jego ilość o odpowiednich godzinach

a jakie macie zdanie na temat suplementów?
ja jakoś nigdy nie lubie brać jakichkolwiek tabletek, bo uważam, że organizm sam powinien walczyć z niektórymi dolegliwościami ,np ból głowy, brzucha. a witaminy w tabletce też kojarzą mi się źle
macie jakieś badanie na ten temat, takie naukowe informacje, ze jest to naszemu organizmowi potrzebne i nie robi krzywde

moonka
Początkujący
Początkujący
Posty: 11
Rejestracja: 16 marca 2017, 15:53

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: moonka » 17 marca 2017, 10:15

Jakiś czas temu nie zwracałam na to zbyt dużej uwagi. Ale od czasu jak zaczęłam źle czuć się we własnym ciele, postanowiłam coś zmienić. Przede wszystkim uregulowałam posiłki, nie podjadam, wzbogaciłam dietę o kilka ważnych elementów, jak błonnik, magnez i żelazo. No i oczywiście dołączyłam do tego sport, bo bez tego diety na niewiele się zdadzą. Uczę się też odpoczywać, a właściwie znaleźć czas na odpoczynek i regenerację po wysiłku lub ciężkim dniu w pracy.

DarekM77
Guru
Guru
Posty: 157
Rejestracja: 27 listopada 2013, 11:39

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: DarekM77 » 17 marca 2017, 11:56

Im człowiek starszy tym lepiej dba o siebie.

Awatar użytkownika
lenQa
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 10 lutego 2017, 11:21

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: lenQa » 3 kwietnia 2017, 11:59

To gratuluję tego rzucania papierosów. Ja zwracam uwagę przede wszystkim na zdrowe żywianie. Od pewnego czasu do diety dołączyłam dużoo ziół, herbat,żeby unikać gazowanych, słodkich napojów.

bocz3k
Początkujący
Początkujący
Posty: 14
Rejestracja: 26 września 2016, 14:25

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: bocz3k » 4 kwietnia 2017, 09:30

słuchałam, że niektóre zioła mają właściwości oczyszczające i są dobre przy diecie. Macie coś co polecacie? Bo zaczynam dietę, a nie chcę brać żadnychh suplementów diety.

igom
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 411
Rejestracja: 16 lipca 2013, 18:06

Re: Czy przywiązujecie wagę o dbanie o wasz organizm?

Post autor: igom » 5 kwietnia 2017, 11:15

Ja staram się, ale szczerze mówiąc różnie z tym bywa, tryb życia sporo utrudnia

ODPOWIEDZ