Aktywność dla kobiety po 40'stce

[Desaen]

Cześć i dzień dobry
Rozglądam się za formą aktywności dla mojej rodzicielki- Aerobik, Joga, Fitness, Nordic walking czy jeszcze coś innego, chodzi bardziej o integrację, poznanie nowych osób i spędzenie czasu w inny sposób
Samotnie nie znajduje dość motywacji, co zrozumiałe- ma dużo cech ekstrawertyczki. Jestem pewny że wspólnie z innymi znajdzie więcej chęci do działania!

[dragoness]

Cześć i dzień dobry
Rozglądam się za formą aktywności dla mojej rodzicielki- Aerobik, Joga, Fitness, Nordic walking czy jeszcze coś innego, chodzi bardziej o integrację, poznanie nowych osób i spędzenie czasu w inny sposób
Samotnie nie znajduje dość motywacji, co zrozumiałe- ma dużo cech ekstrawertyczki. Jestem pewny że wspólnie z innymi znajdzie więcej chęci do działania!

Zumba.

[monanowak]

Zumba to chyba dla nieco bardziej zaawansowanych osób (ale mogę się mylić). Na początek dobra jest Yoga (oczywiście o ile kogoś nie znudzą takie spokojne zajęcia), jakieś rozciąganie albo zdrowy kręgosłup - może nie brzmią zbyt dynamicznie, ale przy odpowiednim trenerze, idzie się zmęczyć Jeśli lubi basen - fajne są też zajęcia aqua aerobiku, tylko, że niestety nie są one jeszcze zbyt popularne.