POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

Awatar użytkownika
Laura Diaz
VIP
VIP
Posty: 500
Rejestracja: 10 października 2007, 11:45
Lokalizacja: Jasło

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: Laura Diaz » 24 lutego 2011, 23:08

Jak schudnąć 10 kg w tydzień?
Odpowiedż: obciąć sobie jedną nogę :hyhy:

edzia000
Początkujący
Początkujący
Posty: 12
Rejestracja: 17 lutego 2011, 13:11

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: edzia000 » 24 lutego 2011, 23:20

Polecam dietę "M Ż", Mniej Żreć

Awatar użytkownika
pocachontas84
Guru
Guru
Posty: 133
Rejestracja: 8 października 2010, 15:56

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: pocachontas84 » 25 lutego 2011, 15:23

bez przesady nie da rady schudnąc 10 kg w tydzień chyba ze bedziesz pić samą wodę :] i w koncu wylądujesz w szpitalu.Choć z realnego punktu widzenia to jest nierealne z wielu powodów, o ktorych mi sie nawet pisac nie chce :rotfl:

Lyba
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 228
Rejestracja: 10 sierpnia 2010, 21:21

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: Lyba » 25 lutego 2011, 15:35

Przesiedź tydzień w saunie to uda ci się może nawet 20 schudnąć :P

Awatar użytkownika
xyz123
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 230
Rejestracja: 10 listopada 2010, 16:56

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: xyz123 » 26 lutego 2011, 13:01

:hyhy: :hyhy: :hyhy: 10 kg w tydzień co jakaś paranoja - osobiście uważam, że jest to niewykonalne :mur:

bamboocha
Bywalec
Bywalec
Posty: 36
Rejestracja: 2 lipca 2010, 11:30

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: bamboocha » 27 lutego 2011, 19:30

sauna dobra rzecz xD ale też przesadzać nie mozna :)
a ogolnie schudnąc mozna tez poprzez picie octu jabłkowego wymieszanego z wodą i pic ok 30 min. przed obiadem :)

fascynacja88
Początkujący
Początkujący
Posty: 17
Rejestracja: 27 lutego 2011, 19:37

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: fascynacja88 » 27 lutego 2011, 19:45

to jest niemożliwe i raczej nie obejdzie się bez hospitalizacji

Awatar użytkownika
slawko1987
Bywalec
Bywalec
Posty: 38
Rejestracja: 2 czerwca 2009, 14:26

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: slawko1987 » 28 lutego 2011, 08:16

temat widzę już trochę dawno założony i pare osób go podjeło, to niech teraz ktoś napisze o jakiś efektach krótko terminowych kuracji odchudzających ile w rzeczywistości da sie schudnąć i jakimi metodami??

L___JP
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 1 grudnia 2010, 13:06

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: L___JP » 28 lutego 2011, 10:33

Chcesz schudnąć ? Jedz mniej :cwaniak: Goodbay Apetaj :P

Awatar użytkownika
a-tatutek
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 294
Rejestracja: 28 czerwca 2010, 15:51

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: a-tatutek » 28 lutego 2011, 11:44

W tydzień to raczej niewykonalne :rotfl:
Koleżanka stosuje dietę Dukana, ja mam ogólnie sceptyczne nastawienie do diet i żadnej nigdy nie stosowałam, ale nie widziałam się z nią przez kilka dobrych miesięcy i muszę przyznać, że gdy się spotkałyśmy to efekt był widoczny:)
Oczywiście sama dieta to nie wszystko, koleżanka sporo pracy włożyła w to żeby mieć taką figurę, często chodzi na basen i ćwiczy sztuki walki, jeździ na rowerze i rolkach...Poza tym posiadając małe energiczne dziecko też się nabiegała :hyhy:

Awatar użytkownika
slawko1987
Bywalec
Bywalec
Posty: 38
Rejestracja: 2 czerwca 2009, 14:26

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: slawko1987 » 28 lutego 2011, 15:34

nie to ja nie potrzebuje żadnych drakońskich diet, pytam jedynie tych którzy podjeli to wyzwanie, ile i w jakim czasie im sie udało zrzucić

piotrs
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 344
Rejestracja: 24 stycznia 2011, 19:29

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: piotrs » 28 lutego 2011, 15:38

W normalny sposób nie ma szans.

Awatar użytkownika
~~Patrycja~~
Guru
Guru
Posty: 186
Rejestracja: 25 kwietnia 2008, 15:52
Lokalizacja: :)

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: ~~Patrycja~~ » 28 lutego 2011, 17:22

10 kg w tydzień?
niemożliwe..nie ma takiej opcji. :niepewny:
w ciągu tygodnia, powinno się zrzucać(przy odchudzaniu oczywiście) jakiś 1kg do 1,5 kg nie więcej.
mi na przełomie 3-4 tygodni udało się zrzucić 5 kg , przy żadnym stosowaniu diet :)
po prostu wystarczy ograniczyć co nie co, mam na myśli przeróżne słodkości, no i oczywiście jakiś ruch, przy samym nie jedzeniu, nie dużo się zdziała.
ja osobiście ćwiczyłam kilka razy dziennie, codziennie, trochę biegania i nie jedzenie po 18.
teraz też ćwiczę i trzymam się caly czas tego co sobie ustaliłam,ale już nie tak rygorystycznie jak na początku.
trochę silnej woli i chęci,a przede wszystkim cierpliwości, bo na rezultaty czasem trzeba poczekać.

Awatar użytkownika
nikita
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 434
Rejestracja: 10 listopada 2008, 18:31

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: nikita » 28 lutego 2011, 23:55

Pozwolę sobie wtrącić słówko - niejedzenie po 18 jest mitem ;)
Tak naprawdę chodzi o to, żeby ostatni posiłek zjeść 3 godziny przed snem.
A jeśli chodzi o diety typu kopenhaska czy kilkudniowe głodówki to efektem ich stosowania jest z całą pewnością spowolnienie metabolizmu, więc naprawdę nie warto. Lepiej odżywiać się zdrowo i spożywać mniejsze ilości ;)

Awatar użytkownika
dax
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 292
Rejestracja: 25 listopada 2010, 08:24

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: dax » 1 marca 2011, 10:49

Pozwolę się nie zgodzić z moim przedmówcą. Niejedzenie po 18 nie jest mitem, ja dodałbym nawet niejedzenie po 17. Dlaczego? Ponieważ w nocy organizm się regeneruje i samo-leczy, obciążenie go jedzeniem w godzinach wieczornych powoduje taki skutek że zamiast regeneracji organizm musi się zająć trawieniem jedzenia. Po za tym im bardziej będziemy głodni z rana tym dla nas lepiej, wszak śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia (zwłaszcza ciepłe) a będąc głodnym na pewno zjemy je z wielką radością i przyjemnością a nie z przymusem lub nie jedząc je wcale(ponieważ obchalismy się o 22 i nie chce się nam rano jeść). Żeby schudnąć nie trzeba żadnych drakońskich diet (nie polecam chudnąć 10kg w tydzień), wystarczy odpowiedni dobór pożywienia (unikać zwłaszcza produktów zawierających biały cukier, białą mąkę, smażonych i fast foodów,), poza tym ruch i pozytywne myślenie oraz bardzo dużo miłości.

ODPOWIEDZ