POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

O wszystkim, czyli o niczym...

Moderatorzy: paul_proteus, President

energia007
Debiutant
Debiutant
Posty: 9
Rejestracja: 27 marca 2018, 11:08

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: energia007 » 2 maja 2018, 18:55

Kiedyś ktoś juz o to pytał i odpowiedz była cytuje "obetnij sobie nogę" :D a tak na serio... schudniecie takiej ilosci kilogramow w tak krotkim czasie po pierwsze jest niemozliwe po drugie nie zdrowe i swobodnie wyladujesz w szpitalu wiec mozesz tak tylko wyjazd na izbę i L4 wygrac.. Zdrowe odchudzanie opiera sie na systematycznosci, cierpliwosci i zdrowym podejsciu. Gdy moja przygoda z odchudzaniem sie zaczela to nie z wyboru a z problemów z jelitami...pierwsze co musialam zrobic to zmienic nawyki żywieniowe. Zaczelam pilnowac tego co jem, duzo warzyw ekologicznych i mało smażonego i pieczonego, zaczelam tez brac Inteste na poprawe perystaltyki.. I stwierdzilam wtedy ze skoro sie juz pilnuje z jedzeniem to moge dołączyc tez cwiczenia i takim oto sposobem z rozmiaru 40 zeszlam na 36 w pol roku :)

mila_leah
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 27 września 2017, 15:25

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: mila_leah » 5 maja 2018, 11:09

to jest niewykonalne :D

piotrek
VIP
VIP
Posty: 1474
Rejestracja: 30 września 2010, 10:54

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: piotrek » 6 maja 2018, 18:34

da się zrobić

Obrazek

mila_leah
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 27 września 2017, 15:25

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: mila_leah » 9 maja 2018, 20:07

hahah, dobre, ale ten efekt to tylko na zdjęciach ;)

Awatar użytkownika
awesome
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 242
Rejestracja: 14 marca 2013, 12:26

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: awesome » 9 maja 2018, 20:15

Urżnij sobie nogę .

kari743
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 1 czerwca 2018, 13:24

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: kari743 » 1 czerwca 2018, 13:56

Też myśle że 10 kg w tydzien schudnać to nie zdrowo. Dlatego chciałbym podzielić się moim doświadczeniem. Próbowałam więcej sposobów na odchudzanie, różne diety, ćwiczenia, ale nic mi nie pomogło. Właśnie dlatego zacząłam pić Reductil Meridia. Jest to jeden z najlepszych leków odchudzających które bardzo mi pomogł. Z jego pomocą straciłam 11 kg w ciągu 2 miesięcy. Oto strona, na której złożyłem zamówienie: "acomplia-reductil.net".

Awatar użytkownika
awesome
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 242
Rejestracja: 14 marca 2013, 12:26

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: awesome » 2 czerwca 2018, 11:16

awesome pisze:Urżnij sobie nogę .

viktoria11
Guru
Guru
Posty: 169
Rejestracja: 28 sierpnia 2010, 12:40

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: viktoria11 » 2 czerwca 2018, 13:57

zastosuj diete kopenhaską przez 13 dni a i ponad 10 kg można schudnąć:) koleżanka przed weselem kilka dni stosowała i zgubila 5 kg efekt ok brzuch bardziej płaski bo to wodę się traci ale najlepiej siedzieć wtedy w domu bo strasznie jej było słabo przyjmujesz jakiej 400-800kcal..........ogolnie dla mnie dieta masakra dla zdrowia ale jak chcesz koniecznie to twoja wola........

zajaczek
Debiutant
Debiutant
Posty: 4
Rejestracja: 1 czerwca 2018, 19:05
Kontakt:

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: zajaczek » 4 czerwca 2018, 16:14

ja ważyłem 85kg, mniej jadłem czasami kolacji nie, tylko jakiś kefir i trochę więcej ruchu przez 3 tyg 6kg mniej ;p

papatka
Początkujący
Początkujący
Posty: 18
Rejestracja: 22 marca 2014, 00:12
Lokalizacja: Koszalin
Kontakt:

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: papatka » 6 czerwca 2018, 09:31

No właśnie - trochę więcej ruchu. Ruch jest oprócz odpowiedniej diety najlepszym sposobem na odchudzanie, cały organizm na tym korzysta. Taka metoda na zmniejszenie masy ciała jest naturalna i nie szkodzi zdrowiu. Jak ktoś pisze o lekach odchudzających czy innych cudach to śmiać mi się chce. Po co żyć aktywnie, racjonalnie się odżywiać jak wystarczy łyknąć jakieś tabletki i waga leci w dół...

Awatar użytkownika
kawosz
Bywalec
Bywalec
Posty: 36
Rejestracja: 18 kwietnia 2017, 23:38
Lokalizacja: Jasło

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: kawosz » 6 czerwca 2018, 20:09

Nie da się schudnąć tyle w tydzień po prostu się nie da, i żadne suplementy w tym nie pomogą, tylko zdrowy tryb życia, sporo się ruszać przede wszystkim, ćwiczenia.

Awatar użytkownika
awesome
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 242
Rejestracja: 14 marca 2013, 12:26

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: awesome » 8 czerwca 2018, 21:10

albo
awesome pisze:Urżnij sobie nogę .

marysia..
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 9 października 2018, 19:23

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: marysia.. » 9 października 2018, 19:36

W tydzień to można ale tak jakieś 3-5 kg, bo nawet waga rano i wieczorem się zmienia o 1-2 kg. A 10 kg to wyzwanie na przynajmniej 2 miesiące. Poza tym, im szybciej tym gorzej, nie tylko przez jojo ale też dla skóry bo nie ma czasu się napiąć i wszystko zaczyna zwisać. Chyba trzeba trochę rozsądniej podejść do swojego wyglądu i zdrowia, no chyba, że komuś się tak udaje :| Ja teraz zaczynam komplet ćwiczeń i mam zamiar schudnąć 5 kg bez diety :super:

Vegeteczka21
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 14 sierpnia 2018, 21:02

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: Vegeteczka21 » 9 października 2018, 20:41

Ja schudłam 10kg w trzy tygodnie bez głodówek .3razy dziennie ćwiczenia do kawy zawsze coś słodkiego da się da

trendyjs
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 13 października 2018, 21:44

Re: POMOCY !!!!jak schudnac 10 kg w tydzien?!

Post autor: trendyjs » 13 października 2018, 22:10

10 kg to trochę dużo w tydzień.... Ja korzystam z planu diety Chodakowskiej... ;)

ODPOWIEDZ