Bieganie czas zacząć

wszystkie inne sporty, Rugby, Siatkówka, Baseball, Tenis, Judo, Karate
kasiuńcia
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 721
Rejestracja: 17 listopada 2008, 08:21

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: kasiuńcia »

Osobiście nie mam nic do produktów z Lidla, akurat są to rzeczy często niemieckie i takie same sprzedawane są w pozostałych Lidlach na zachodzie ( Austria, Niemcy) więc uwierzcie, że to nie najgorsza jakość. W gazetce widziałam buty i wydawały się fajne. Myślę, ze dla początkującego w sam raz.
Po co kupować drogie buty i strój, jeśli np okaże się za tydzień, że jednak bieganie nie jest dla nas, lub z jakiś przyczyn nie możemy trenować.
Ja jednak zainwestowałam w buty Nike Air - najnowszą kolekcję. W Galerii. Super lekkie, sprzedawca mi polecił. Były to właściwie jedyne buty do biegania, drugie które mi się podobały były typowo halowe. Biega się w nich wyśmienicie, a poza tym są dość ładne więc przydadzą się też w "codziennym życiu" :)

I teraz właśnie przydałby mi się Lidl i spodenki do biegania... :(
marynia76
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 17 czerwca 2009, 11:38

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: marynia76 »

osel pisze:Z takim podejściem to można nawet pić te tanie napoje z biedronki, ale jak już przeczytasz skład to zaczynasz się zastanawiać czy to preparat do mycia okien czy napój gazowany o smaku pomarańczowym. Takie produkty często są produkowane z kiepskich materiałów które mogą wywoływać uczulenia. Ja osobiście wole zaufać kompetentnym firmom i będę pewien, że to co noszę spełnia swoje zadane. Jest taka zasada - "Jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego", i tak można krótko skomentować założenia dzisiejszych pseudo supermarketów.
To trochę snobistycznie brzmi...... uważam że nie trzeba płacić za markę Nike czy jakąś tam inną i tez można mieć dobre rzeczy.
Awatar użytkownika
obiektywnyObserwator
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 491
Rejestracja: 27 maja 2010, 16:16

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: obiektywnyObserwator »

marynia76 pisze:
osel pisze:Z takim podejściem to można nawet pić te tanie napoje z biedronki, ale jak już przeczytasz skład to zaczynasz się zastanawiać czy to preparat do mycia okien czy napój gazowany o smaku pomarańczowym. Takie produkty często są produkowane z kiepskich materiałów które mogą wywoływać uczulenia. Ja osobiście wole zaufać kompetentnym firmom i będę pewien, że to co noszę spełnia swoje zadane. Jest taka zasada - "Jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego", i tak można krótko skomentować założenia dzisiejszych pseudo supermarketów.
To trochę snobistycznie brzmi...... uważam że nie trzeba płacić za markę Nike czy jakąś tam inną i tez można mieć dobre rzeczy.
Do Biedronki na zakupy nie chodzę. Raz się zdarzyło, że gdzieś w Polsce zatrzymaliśmy się właśnie pod nią.
I patrzę, ten pseudo PAŁEREJD za niecałe dwa zeta, chyba 1,79zł. , a w MPM normalny coś pod czwórkę.
No to kupiłem. ŁYKA wziąłem, tego się nie da pić. W moim mniemaniu to tylko i wyłącznie jakaś tania chemia
którą biedronka zastępuje normalnie składniki używane przez pałerejda. Próbuję i kosztuję 4MOVE bo w MPM są
za 1,59zł a nie odbiegają smakowo niczym od Pałerejda. Wolę wydać więcej a wiedzieć co
piję (a teraz nie widzę różnicy pomiędzy POVERADE a 4MOVE) , ale na dzień dzisiejszy piję 4MOVE.
Tak samo polecam wszystkim soki z Marwitu. Nie ma dnia, żebym nie
wypił marchewkowego. marchewkowo-selerowego, buraczano-jabłkowego lub ananasowego, naprawdę samo
zdrowie! No ale znowu kwestia ceny. Marwit zaczyna się od 2,5zł za 250ml a jakąś gazowaną barwioną wodę
w dyskoncie kupisz za cenę mniejszą jak jeden zet :szok: Nie wiem co kieruje rodzicami, którzy kupują
hurtowo taką wodę swoim latoroślom?

Na temat marek, buty do biegania mam takie jak we wcześniejszych postach pisałem, a z rzeczy tańszych ale
kupionych w Decathlonie w Krk wziąłem (nie wiem jak nazwać), getry. szorty itd. w których biegam. Nie obcierają
mi się nogi tak w jak zwykłych bokserkach i na prawdę odprowadzają pot na zewnątrz a ta marka to Kalejni.
marynia76
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 17 czerwca 2009, 11:38

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: marynia76 »

Czy myślisz że POVERADE 4MOVE itp to jest coś lepszego niż barwiona woda z biedronki?????? i ma mniej chemii???
Awatar użytkownika
obiektywnyObserwator
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 491
Rejestracja: 27 maja 2010, 16:16

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: obiektywnyObserwator »

POVERADE to chemia i nigdy co do tego nie miałem złudzeń, jednak jakoś tam działa dobrze
na organizm i przede wszystkim smakuje. A Biedronkowe [...] to tylko i wyłącznie namiastka
czegokolwiek...
A jak się masz truć czymś takim w ramach treningu to kup i pij zwykłą niegazowaną wodę a nie
te barwione, bo jednak bez liku w nich węglowodanów i to przedewszystkim sztucznych.
marynia76
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 17 czerwca 2009, 11:38

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: marynia76 »

Nie wiem z czego wywnioskowałeś że się truję czymś podczas treningu bo nie piję ani żadnych poweradów ani żadnych soków z biedronki tylko wodę co jest jasne i oczywiste :) IWONICZANKA wymiata!!!!
Chili
Ekspert
Ekspert
Posty: 86
Rejestracja: 9 czerwca 2012, 13:24

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: Chili »

"Nie wiem co kieruje rodzicami, którzy kupują
hurtowo taką wodę swoim latoroślom? "
Jeżeli ktoś liczy każdy grosz i ledwo wiąże koniec z końcem to nie zastanawia się nad składem tylko kupuje co najtańsze...
"na dzień dzisiejszy piję 4MOVE.
Tak samo polecam wszystkim soki z Marwitu. trochę to się kolego gryzie :):):)
zuzka36987
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 13 czerwca 2012, 16:46

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: zuzka36987 »

To już lepiej pic zwykła wodę. :) Te tanie wspomagacze to najgorsze co może być dla organizmu.
Awatar użytkownika
rjarek
VIP
VIP
Posty: 579
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: rjarek »

Zwykła woda zdrowia doda :)
Takie pytanie: jakie przebiegi robicie podczas jednego biegu? Czy może biegacie na czas? Proszę o wypowiedzi
Awatar użytkownika
obiektywnyObserwator
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 491
Rejestracja: 27 maja 2010, 16:16

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: obiektywnyObserwator »

Dziesięć do dwunastu kilometrów. Nie biegam na czas, biegam swoim tempem tak jak
mi wygodnie.Wychodzę z domu i patrzę na zegar, wracam i też patrzę i widzę, że biegam
tak około godziny niecałej.
wilhelm
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 278
Rejestracja: 16 lipca 2012, 20:00

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: wilhelm »

A można poznać jakieś fajne dziewczyny podczas tego biegania?? warto połaczyc przyjemne z pożytecznym nie? :)
marynia76
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 29
Rejestracja: 17 czerwca 2009, 11:38

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: marynia76 »

Jakby ktoś miał czas i ochotę: BIEG PIWNICZANKA Bieg odbędzie się 22lipca start - Piwniczna Rynek - dystans 9 km. www.biegpopradzki.pl
Też marsz dla Nordic Walkingowców :)
osel
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 10 maja 2012, 21:15

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: osel »

rjarek pisze:Zwykła woda zdrowia doda :)
Takie pytanie: jakie przebiegi robicie podczas jednego biegu? Czy może biegacie na czas? Proszę o wypowiedzi
Powiem tak, ja biegam z pulsometrem i jestem w stanie monitorować tętno i dzięki temu mogę biegać nie przemęczając się, czyli dłużej i dalej, ale niestety ze względu norm czasowych mogę pozwolić sobie na godzinę do półtora godziny dziennie. Czasami biegnie mi się lepiej, a czasami gorzej - staram się biegać przynajmniej godzinę ale nie zawsze tym samym tempem. Człowiek jest czasem przemęczony i nie warto się niepotrzebnie katować. Jeżeli nie masz pulsometru to jest sposób żeby monitorować tępo biegu. Wystarczy, że będziesz biegał tak szybko, aby móc swobodnie rozmawiać podczas biegu. Nie jest to na tyle miarodajne co dobry pulsometr, ale na początku wystarczy. Przekazałem Ci trochę wiedzy teoretycznej, czas ją wdrożyć :). Powodzenia.
Awatar użytkownika
monisia4you
Guru
Guru
Posty: 188
Rejestracja: 17 listopada 2011, 12:10

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: monisia4you »

A ja mam nieco inne pytanie. Otóż mam brata który codziennie biega po 15-20 km i teraz zaczęły go boleć kolana i stawy. Niestety jest tak uparty że nie chce iść do lekarza . Czy ktoś miał podobne problemy? Dodam że biega po asfalcie i ma odpowiednie do tego buty. Biega od paru lat
oth
VIP
VIP
Posty: 980
Rejestracja: 14 lipca 2011, 12:36

Re: Bieganie czas zacząć

Post autor: oth »

Tak powinnaś jeść cokolwiek przed bieganiem, najlepiej coś lekkostrawnego, skoro masz problemy z przyjmowaniem żywności rano.
Nie czytałem co prawda artykułu z linka, ale wg mnie niema czegoś takiego jak 'nieodwracalne niszczesnie mięśni', mięsnie maja to do siebie że się łatwo odbudowują (warunkiem jest dobre ich odżywianie, więc sama rozumiesz co to znaczy).
Inna alternatywą jest wypicie shake'a przed bieganiem,może to być typowy białkowo-węglowodanowy, lub po prostu warzywno-owocowy, ważne żebys to lubiała, bo zmuszanie się do czegoś na dłuższą mete po prostu nie działa.
ODPOWIEDZ