Bieganie czas zacząć

[jablko80]

https://www.youtube.com/watch?v=PMcfAacZAgQ dziś pogoda na bieganie w sam raz

[Mars1024]

NA BIEGANIE POGODA JEST ZAWSZE
A WIDZE ZE POGODA NIE ODPOWIEDNIA
to nawet dobre NOWE buty nie pomogą , BO POGODA >>>
TRZEGA BIEGAĆ CO DZIEŃ WTEDY WIDAC EFEKTY
TRZEBA BYĆ CIERPLIWYM

[Garflid]

Na bieganie pogoda jest zawsze odpowiednia, jeśli macie dobry strój i buty, polecam kupić sobie już gotowe zestawy na http://www.dobiegania.pl/zestawy-do-bie ... ml?sort=3d , cena jest bardzo rozsądna. Natomiast też nie ma co przesadzać i biegać w jakiś bardzo złych warunkach pogodowych, jeśli macie być chorzy to to mija się z celem, wszystko z umiarem i rozsądkiem, a może macie w okolicy halę, gdzie można pobiegać? To też byłoby jakieś wyjście z sytuacji

[człowiek z lasu]

A skarpety? Też muszą być markowe? Jaki przedział cenowy wchodzi w grę, tak by sobie krzywdy nie zrobić?

[toy52]

Od biegania wolę rower:)

[President]

Od biegania wolę rower:)

Nie każdy może mieć tyle czasu, aby wybrać się na rower.Jazda na rowerze jest jednak czasochłonna bo trzeba już więcej km przejechać, a tak to biegiem 40-50min i wystarczy, na rowerze z 2 godziny trzeba spędzić.

[antykieckowy]

Od biegania wolę rower:)

Nie każdy może mieć tyle czasu, aby wybrać się na rower.Jazda na rowerze jest jednak czasochłonna bo trzeba już więcej km przejechać, a tak to biegiem 40-50min i wystarczy, na rowerze z 2 godziny trzeba spędzić.

To ile ty człowieku chciałbyś przez te dwie godziny przejechać? 50km? Bo na średnio dobrym rowerze tyle w 2h z łatwością da się przejechać. W godzinę na dobrym rowerze, bez mordowania się, można przejechać nawet 30-35 km. Jak jest dobry zawodnik to więcej.

[Amfitryta]

50 km to ja bym chyba pół dnia jechała... po tych pięknych, pofalowanych, podkarpackich terenach

[antykieckowy]

50 km to ja bym chyba pół dnia jechała... po tych pięknych, pofalowanych, podkarpackich terenach

Dla amatora 50 km to góra 3h

[Amfitryta]

50 km to ja bym chyba pół dnia jechała... po tych pięknych, pofalowanych, podkarpackich terenach

Dla amatora 50 km to góra 3h

W takim razie kim ja jestem?

A może zwalę na rower, o!

[Amfitryta]

A, i jeszcze tak btw. https://www.ppg24.pl/w-jasle-mozna-zagr ... a,987.html - tutaj wykminili, że 4,8 km będzie się jechać rowerem 1,5 h....

[antykieckowy]

A, i jeszcze tak btw. https://www.ppg24.pl/w-jasle-mozna-zagr ... a,987.html - tutaj wykminili, że 4,8 km będzie się jechać rowerem 1,5 h....

Czas rozwiązywania tych zagadek pewnie wliczyli. Swoją drogą fajna sprawa, trzeba wydrukować te karty i jechać zwiedzać Jasło

[Amfitryta]

no właśnie, skorzystał już ktoś może? albo z tego? http://www.geocaching.pl/

[agnieszka87]

Ja również zaczynam przygodę z bieganiem, w dodatku to nie jest moje pierwsze podejście Ale wiem, dlaczego mi nie wychodziło. Uświadomiłam to sobie dopiero czytając artykuł o bieganiu http://kobiecylajf.pl/id11,bieganie-jak-zaczac/ i teraz zabieram się do biegania z całkiem innej strony. Po pierwsze kupuję dobre buty dzięki którym moje nogi mi nie odpadną, a po drugie, bieganie będę przeplatać marszem i na pewno pierwszego dnia nie będę udowadniać na co mnie stać, bo zwykle po takim udowadnianiu moja przygoda z tym sportem się kończyła

[bratan]

agnieszka, najlepiej zacząć od tempa poniżej możliwości, aby się nie rozczarować na pierwszym zakręcie przedwczesną zadyszką Sprzęt bardzo ważny, aż człowieka psychicznie na starcie już łapie entuzjazm