Tabata

wszystkie inne sporty

Moderator: paul_proteus

rjarek
VIP
VIP
Posty: 504
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Tabata

Post autor: rjarek » 8 grudnia 2018, 17:22

Jak wyglądają ćwiczenia tabaty na mosirze? To ćwiczenia dla każdego? Jakie są opłaty?

Roel_1910
Guru
Guru
Posty: 188
Rejestracja: 1 sierpnia 2007, 19:53
Lokalizacja: Jasełko

Re: Tabata

Post autor: Roel_1910 » 10 grudnia 2018, 14:42

Dobrze zrobiona i "oryginalna" Tabata to 4 minutowy trening, to na mosirze może być jej marną podróbka skoro trwa 45 minut czy godzine :)

rjarek
VIP
VIP
Posty: 504
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Re: Tabata

Post autor: rjarek » 10 grudnia 2018, 22:39

Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.

Awatar użytkownika
Laura Diaz
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 499
Rejestracja: 10 października 2007, 11:45
Lokalizacja: Jasło

Re: Tabata

Post autor: Laura Diaz » 11 grudnia 2018, 00:42

rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Otóż po dobrej tabacie tłuszcz spala się dalej, nawet jak skończysz ćwiczyć, na tym to polega;)

Roel_1910
Guru
Guru
Posty: 188
Rejestracja: 1 sierpnia 2007, 19:53
Lokalizacja: Jasełko

Re: Tabata

Post autor: Roel_1910 » 12 grudnia 2018, 12:55

rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
I tutaj Cie zmartwię bo bardziej nakręcisz metabolizm wykonując 4 minutową tabatę niż skacząc na fitnessie tabato podobnym przez minut 45.

rjarek
VIP
VIP
Posty: 504
Rejestracja: 23 sierpnia 2009, 09:18

Re: Tabata

Post autor: rjarek » 14 grudnia 2018, 16:04

Ok ale pytam jak to wyglada na mosirze, ile trwa, czy chodzą ludzie w róznym wieku i ile się płaci. Wie ktoś?

ODPOWIEDZ