dobry sposób na stres

[Marzena992]

sposobów jest wiele
słyszałam dużo dobrego o akupunkturze, waro spróbować, by się przekonać

byłam parę lat temu i bardzo polecam. tylko trzeba wybrać się do fachowca a nie do amatora

[energia007]

U mnie ze względu na prace i meczace latorosle w domu stres byl swego czasu na porządku dziennym. Staralam sie odpoczywac wieczorami, czasem zamykalam sie w łazience by miec chwile ciszy, czasem wystarczal spacer.. Niestety byly to czynosci pomagajace na chwile.. próbowalam masazy, basenu i sportu ale tez średnie efekty.. myslalam ze tak poprostu ma wygladac zycie i nie szukalam innej alternatywy az do czasu jak zgadalam sie z kolezanka i ona polecila mi sesje w kapsule floatingowej.. sama do takich chodzila jak miala problemy z bolem plecow.. poczytalam zapisalam sie do Jura floating w Częstochowie i okazalo sie ze super odstresowują i relaksują i odciazają ciało

[Dominika78]

moim sposobem na stres są zakupy !!:) mój najlepszy sposób

[gonia1973]

Najlepsza jest praca. Czyli jakies zajecie

[Monika888]

nie o jakieś leki czy specyfiki chodzi a o nastawienie do różnych spraw i styl życia. Trzeba mieć dystans i być wyluzowanym. Nie ma innej rady. A na stres dobry jest sport i sen . Przynajmniej u mnie działa.

[karolina kruk]

Fitness

[igom]

Stres to nasza bolączka i każdy miał z nim styczność prędzej czy później. Na pewno wypadałoby postarać się o odpoczynek i oderwanie się od pracy i rzeczy, które nas stresują. Każdy może mieć na to inny sposób. Może warto poczytać o tym, jak znaleźć czas tylko dla siebie: https://planetawenus.pl/5-sposobow-na-z ... la-siebie/ i o tym jak do wykorzystać. Niestety ale większość z nas kompletnie zaniedbuje swoje potrzeby, a długotrwały skrew szkodzi.

[Magda Szubzda]

U mnie na redukcję stresy wpływa to, że się po prostu dobrze wyśpię

[Realistka]

Sen jest bardzo ważny tylko problem w tym że jak już jest stres w życiu to są też problemy ze snem

[lisiczka]

Według mnie to przebywanie z ludźmi którzy potrafią nas rozśmieszyć i podtrzymać na duchu. Nie zawsze można takich ludzi spotkać, ale warto poszukać

[L3mon]

Ja się świetnie relaksuję czytając. Spotkania z przyjaciółmi też bardzo dobrze mi robią.

[niewiadoma]

Ja staram się wtedy odciąć z butelką wina

[serniczek]

Mi na chwilę pomaga wypicie melisy

[filmowa01]

Na stres wystarcza mi dobra muzyka, kieliszek winka i książka. Po godzince jestem całkowicie zrelaksowana.

[Ambrozja22]

Ja staram się odstresowywać przez wysiłek fizyczny, dlatego np. często biegam:) Dawniej z aplikacją, później przerzuciłam się na zegarek sportowy. Jakiś czas temu zamówiłam zegarek Suunto na Zegarownia.pl i po wpisaniu kodu ,,Fitbodies'' dostałam 10 proc. zniżki:) Ten kod powinien nadal działać w razie czego:)